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最正宗的形意拳
最正宗的形意拳
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最正宗的形意拳

#形意拳#常言“止戈为武”,这是对武术艺术化的理解,其实真实的武术并非这样。中国武术最早可追溯到战国,齐国招揽会武术的组成“技击之士”,这一时期的武术主要是运用兵器。到了明清时期武术发展的最快,并且拳脚功夫成了主流,也分化出了内家拳和外家拳,内家拳奉武当为宗,外家拳以少林为宗主。 形意拳属于内家拳,但并非源于武当。形意拳在明清时期崛起的,但创造人并非这一时期的,而是宋朝岳武忠王,岳武忠王即是民族英雄岳飞,形意拳门人多奉岳飞为祖师爷。形意拳虽然是一脉传承,但由于分支较多,在练法上逐渐出现变化。

形意拳最厉害的五招
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形意拳最厉害的五招

形意拳最厉害的五招为踏、扑、裹、舒、绝。 踩是要求在进步或退步时,要轻灵而稳健,就像是狸猫、猿猴行走一般,既轻灵而无声,又稳健而不沉;踏,是一种满足掌着地的运动,而不是光脚后跟咚地的运动。 所以它对于中枢神经来讲伤害是不大的。但这种练习方法也只限于明劲时期的练法。到了练习暗劲时期,就不再踏了,而是使用踩了,就是上面讲的行如狸猫之轻,又如猴行之灵,不可再使用沉重的踏劲了。 扑,也是形意拳五字诀中的一绝。扑要像狸猫扑鼠、老虎捕食动物似地,既猛狠又快速。但是扑的时候绝对不可以向前探,把两手两臂伸的长长地去探扑对方,因为探的本身就是你自己失掉中心和重心的表现,所以连你自己都站立不稳又如何能将对方扑打出去呢! 所以每当向前扑打对方时,一定要靠步的寸劲和身的寸劲向前扑,既有了身劲,又不失自己的中心和重心。 裹,拳经中讲:裹如包裹不露。实际上是以横破竖的一种方法和技法。比如对方来拳打你的胸部,必然要自卫,自卫的方法也很多有的人会使用腾挪来躲避,有的会使用逃跑的方法避开,有的会使用硬打硬碰的方法来对付,有的会使用横裹的方法来顾守自己和破解对方的来手。 绝,拳经说“踏要绝,扑要绝,裹要绝,舒要绝,绝要绝,一绝无所不绝,绝者抖也。”形意拳中把它叫做绝劲、抖劲,太极拳中把它叫做颤劲。总之可以统称为爆发劲。 舒,是舒展。形意拳讲的是先练开展后练收缩。开展是为了让你锻炼开膀、开胯、开关节,输通筋脉;后练收缩,则是为了让你把劲力锻炼的更加坚实。