远射,足球如何远射

就力量练习方面有很多种，你可以针对腿部不同的肌肉群进行强化训练，这里说一个比较常见的就是用拉力橡胶筋做牵引踢腿动作（练习中要注意方法以免出现伤病）；另如果肌肉群已经发育完全，错过了爆发力练习的最佳阶段，那么不要过于强求，力量虽然是速度的保证，但是过于发达的肌肉群并不能提高最快的反应速度，相反可能会在肌肉的反应时间上延长导致速度下降。 一般来说外脚背抽射，脚对足球的作用的距离最长也就是说能得到最大的初速度。不过，远射也不一定追求力量，让球的运行轨迹有变化才更好，（比如罗伯特·卡洛斯、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多他们的远射球在空气中的运行轨迹飘忽不定，比如阿尔贝蒂尼的急速下坠的落叶球，当然也不能少了一球成名的贝克汉姆的“圆月弯刀”超远距离吊射。） 至于射门的准度，记得有人在球门上挂轮胎来练习射门，也有人在墙上画出不同区域来练习打准，当然也有人对着门柱练射门精度（不过容易在比赛中习惯性中柱）；不过这些都是方法而不是根本，根本还是在于你的球性，毕竟足球比赛中真正让你在静止状态下远距离射门的机会太少了，所以对于运动中球路的判断和触球点的控制才是准确度的根本，所以还是从基本功练起得好。 另外，中国传统边锋的任务主要是能突、能传，远射只是在破“铁桶阵”时候不得已的选择，当然有c罗在也不能说你着重的方向不对。 至于出球最准的当然脚弓，近距离射门大多采用直接推射就是因为它更容易控制更准确，当然缺点就是发力不足。其次正脚背也很准确，而且力度不错，相对于脚弓出球它的缺点在于重心问题，容易打高射炮。再次就是脚内侧了，多数时候主要是通过弧线球来完成射门，至于弧线球当然不那么容易控制。还有就是脚尖捅射，因为基本方向是向前的，而且使用这种脚法的时候大多是距离球门很近，所以方向的准确性就显得不那么重要了，毕竟面对七米多的球门向前或许比向其他方向更容易些。然后就说到了外脚背，力度是它的优势，方向是它的缺点，在球场上来球很多时候都带有旋转，所以用外脚背抽射很大程度上有赌博的成分在里边，当然经过长时间的训练或许能适当的控制，但出脚时仍然会出现偏差（据说会有5到15度角的差值）。最后还有就是脚跟，这个部位出球大方向是向后，但需要冒险精神和运气。

首先还是要掌握一些基本功，先练好内脚背，正脚背，外脚背各个部位踢球。远射要发力就用正脚背，打弧度就用内脚背，一般不推荐外脚背，很难掌握。
远射的话就要学会正确、合理、有效的发力！先由手臂开始，到腰腹，大腿，再带动小腿发力，动作要协调，舒展，放开。
然后就是要选择是大力射门还是打角度的弧线球，这个根据场上情况和门将站位决定。一般练习的话可以先联系禁区外的定点射门，不要光想着射进就行了，而是要决定打球门哪个位置，再来射，准度很重要。然后就可以增加距离和排上人墙，不要认为这是定位球就不重要了，毕竟要先学会走，才能学会跑。这些练好的话就能练习移动射门，把球往一边拨，然后再射；跑动时来射，等等。还可以2个人配合练习，让别人横传，斜传给你，再来射。
至于射门意识，射多了自然就有意识了，平常打野球的时候就能多练练，前场拿球后，只要前面是开阔地就能尝试射门了，有后卫阻挡的话也不要想着过他，晃动拉开一个空档就直接打门。

你踢的小场子啊，其实那种门不适合踢远射。只要守门员认真点（当然大多数不认真）就可以解决远射。小配合最好。远射哪都一样，快速跑的时候，支撑脚（一般是左脚）在准备射门时要跟上摆好位置，就是球的左侧位置，右脚背绷直，绷直。就是脚面和小腿成平面。支撑脚很重要，即是支撑你身体的，整个左脚指的方向就是射门最佳方向。（特殊情况精彩进球自然不算，这是基础的）右脚射门，脚背绷直，大腿带动小腿，这个你能否真正体会，大腿带动小腿，想远射，大腿力量要跟上，否则感觉很用力，其实没有多少力量传到球上。右脚射门，位置拿捏不好的话，可以买耐克90一款普通球鞋，鞋背上有个90圈，就拿那个圈对准球的中部猛抽，需多练。在小场射小门很容易打飞的，射门左脚撑地时腿不用绷直，可以弯曲一点，你可以权当缓冲惯性的，不要太可以，自然点，在右脚抽球的那个过程中，左腿配合瞬间绷直，这样送出去的球有劲而且不容易打飞。就是往下压的感觉。这都是个人经验，望对你有帮助 以上回答你满意么？

　　远射是足球比赛中常用的攻击技能之一，远射的时分出球的力气主要是看大腿的摇摆，而球速是看小腿的摆速，这其间的感受很奇妙。
　　在足球运动员中，南美、西亚球员由于小腿摇摆奇快，远射胜在速度和视点；而欧洲队员的远射通常胜在力气，厚实的基本功能确保把一切的大腿摇摆力气传到达球上。
　　远射时，足球擦地减慢速度，只能说球速还太慢。在远射的时分，通常踢球中间靠下一点的方位，让球略微离地飞翔。注意，远射要不就把球抽起来擦横梁入门，要不就地滚球，半高球最简单被挡出来。
　　对业余球员来说，正足背是打远射的最佳方位。苦练吃球的部位和自个的腿部力气，远射会有进步的。比如绑沙袋练习，可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上，每天周而复始，狂加练习，想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习，脚背要绷直，脚背抽，不要脚尖和足弓射，那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位，这个是导致球速快不快的关键因素！击球的中部皮球一般直线贴地飞行，击球下部容易导致皮球射高，飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生，俗话称做“香蕉球”。可以看看电视录象等高水平电视，多看看此类的经典射门，多加练习，绝对有质的提高！

　　首先:射门要有一定的力量!
　　1、腿部力量练习（建议:平时练习蛙跳，增加腿部肌肉结实） 力量在于平时练习
　　2、发力问题 （建议:小腿＆大腿一起摆，速度会很大） 的确，只有腿的速度出来了，才能有球的速度． 踢出球来很有力量的，周围有对方队员的时候尽量要快速出球，这就要求用小腿的力量了。
　　其次:球性问题——对球的熟悉程度！
　　平时多颠颠球 练习踢球的基本动作 。重点:射门问题——射门技术 一般的:射门之前身体是要有转动的（除非是脚尖捅）， 射门时要转30～45度角，这是由于身体自然转动造成的， （而且罚任意球的时候助跑的角度与出球角度之间一般有45度）， 这个与个人踢球习惯有关，但是多少都会有转动。 其实最后出球的方向还是看脚与球接触的部位， 一般都是踢球的正中部，起球要吃准部位， 这样球的线路比较稳定，方向也便于掌握， 关于脚尖捅射的问题．我自己用脚尖捅进过不少球， 其实脚尖捅球优势在于出球速度快，球速也快，而且很突然，没有任何前兆。【2002年世界杯上Rnnaldo进的那个球就是典型代表。】 可是，脚尖捅球方向不好掌握，所以在正式比赛中也很少有人采用．．． 还有，射门方向的问题，其实射门射远角是很容易进的 （当然，是在我们的水平上，跟人家专业的是不能比的，不过从玩FIFA的经历也可以看出．．） 而且，射远角还有一个好处，门将扑出来之后可以有跟进的球员补射．．

　　1、正脚背射门〔大力射门〕： 　　长处：力度大，球速快，射程远。 　　缺点：对手较易捉摸射球去向，别的准确度较难把握。 　　关键：起跑点，皮球和方针应成一直线，膝向方针轻松助跑，安身脚站在皮球侧近，天然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中心点，击球后身体势追前完结整个射门动作。　　诀窍：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力气，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可防止不小心弄伤半月板。
　　2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕： 　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远间隔的射门。 　　技能关键：斜线碎步跑向皮球，当安身脚站在皮球侧近的时分，提腿扭摆身体锁紧脚眼，使用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完结射门动作。 　　射门诀窍：脚尖向下，使用脚背偏外平面拉击皮球，较易构成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
　　3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

远射并没有具体的距离规定。一般情况下，禁区外的射门可以称为远射。

远射技巧：
远射是足球比赛中常用的攻击技能之一，远射的时分出球的力气主要是看大腿的摇摆，而球速是看小腿的摆速，这其间的感受很奇妙。
　　在足球运动员中，南美、西亚球员由于小腿摇摆奇快，远射胜在速度和视点；而欧洲队员的远射通常胜在力气，厚实的基本功能确保把一切的大腿摇摆力气传到达球上。
　　远射时，足球擦地减慢速度，只能说球速还太慢。在远射的时分，通常踢球中间靠下一点的方位，让球略微离地飞翔。注意，远射要不就把球抽起来擦横梁入门，要不就地滚球，半高球最简单被挡出来。
　　对业余球员来说，正足背是打远射的最佳方位。苦练吃球的部位和自个的腿部力气，远射会有进步的。比如绑沙袋练习，可以借鉴少林寺里的和尚每天早上都要从山下挑水挑到山上，每天周而复始，狂加练习，想必腿的力量就上来了。再次就是技术上的练习，脚背要绷直，脚背抽，不要脚尖和足弓射，那样力量会减少很多。再次就要看脚的击球部位，这个是导致球速快不快的关键因素！击球的中部皮球一般直线贴地飞行，击球下部容易导致皮球射高，飞出门框。而分别击球的两侧就会造成球的弧线的产生，俗话称做“香蕉球”。可以看看电视录象等高水平电视，多看看此类的经典射门，多加练习，绝对有质的提高！

你们都漏了一个人 葡萄牙队的 马尼切 再加上一楼的答案

阿里.哈恩 内德维德 兰帕德 杰拉德 罗伯特.卡洛斯
托蒂
巴拉克
贝克汉姆
费戈
大阿尔腾托普
斯科尔斯

西多夫 还有齐达内
小儒尼尼奥
德科
希勒
雷科巴
阿德
亨利 也很强压

这样才差不多巴 不过强弱顺序 这怎么好分？