苗族特色舞蹈：卡牛档
卡牛档是苗族的一种民间舞蹈，跟牛没有一点关系，翻译过来就是“板凳舞”，通常这个舞蹈在正月的时候比较盛行，很容易学习。
那么，在 苗族文化 中，卡牛档有什么来历呢？一起随我来看看吧！
卡牛档的传说
相传很久以前，有一年，天空突然象着了火一样，干旱炎热，百花凋谢，五谷不生。原来，清水江的龙太子被望坡老人杀死了，浮在水面，故引起气候反常。于是，人们请来三位德高望重的老人，分别把十二个蛋、十二支香、十二砣泥巴供奉在天神、龙王前，烧香烧纸，向天神、龙王赔罪，请求给予风调雨顺。但是，整整求了九九八十一天，天神、龙王仍然不肯下一滴雨。
人们只好成群结队的去到处呼喊，连呼喊了一个月，天上的姜央听到了呼喊声，连忙求见雷公，请求雷公开恩降雨。雷公不但不理，反把姜央骂了一顿。为了解除百姓苦难，姜央想来想去，砍来竹子做成芦笙，吹奏出优美动听的曲子。雷公听到芦笙曲，十分高兴，禁不住拿起两根小板凳，“啪啪”地敲响起来，并且不停地欢跳。
雷公的板凳舞又感动了天神、龙王，于是给人类降下雨来。人们兴高采烈，于是也拿板凳跟着雷公跳起舞来，从此板凳舞就在苗族中间流传下来，在贵州黔东南等地区非常普及。
板凳舞是苗族独特的舞蹈，每逢大喜日子，苗家人迎客送客，或主客对饮，都会随手提起木板凳，“啪啪啪”地打响，边打边跳，边唱边舞。
卡牛档的特点
卡牛档和踩鼓舞一样作为苗族的一种民间舞蹈，汉译过来是板凳舞。一般在正月间比较盛行，亲戚好友拜年访客，饮酒之余，微醉之际，主客即跳起板凳舞以助兴。
舞蹈属纯娱乐性，场面壮观，动作大方，节奏热烈，可称为苗族的狂欢舞。还有一种板凳舞，在老人过世之后才能跳。男女用板凳相击发声，跳起欢快的舞。这种舞更为热烈，充分体现出苗族人朴实、粗犷的性格特点。
卡牛档也就是板凳舞，其舞姿既欢快而又诙谐。板凳舞跳到高潮时，有些妇女会相互拥抱，踩着点子，有些则手拿木棍、竹把等物，做出骑马、跳芦笙甚或作爱等姿态。有些妇女还两手高提百摺裙角。向左右的男子煽来煽去，给舞者增添热闹气氛。客人不注意，还被主人在脸上打上紫色“印印”（称“花猫”）。打得越多，则说明主人对客人的情意越深。客人的颈上还往往被主人挂上一串串洁白的玉米花，其景其情，妙趣横生，把整个跳舞场面推向高潮。
卡牛档这种板凳舞受众广泛，而且简单易学，参与性非常高，道具也很简单，一般在表演的时候每人手中都持矮小长凳一条就可以了。卡牛档这种民间舞蹈由于当今的经济文化的快速发展，它已经受到了非常强的影响，苗寨中的青年人大都出去打工，很少跳了。卡牛档对研究苗族文化和地域文化有着重要的史料价值和艺术价值，如果不能很好的保护、传承这一优秀苗族文化，那它将逃脱不了消亡的结局。
抚仙湖的水质如何？
抚仙湖是地壳运动形成的高原断层陷落湖。湖面海拔1720余米，三面环山，湖水清澈透明，呈碧蓝色，水质极好，纯净度高达99.5%，达国家地面水质一类标准和景观娱乐用水A类标准，是我国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一，湖边的居民经常从湖中取水直接饮用。泛舟湖上，可以清晰地看到湖底五彩缤纷的鹅卵石和左右摇曳的水草。至今，抚仙湖周围自然环境没有受到过大的破坏，仍是未受到污染的湖泊。