安谷,西麦燕麦片好不好，优点，缺点

味道不错，营养价值非常高。
如何选择：
1 尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
2 尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。
3 尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。
4 香气是香精带来，而不是纯燕麦片带来，因此香浓的产品未必品质好。
5 尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。
6 如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。

燕麦片里面含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃燕麦片。那么吃燕麦片的禁忌有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！ 吃燕麦片有什么好处 清肠排毒 燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。 保护肠道 燕麦中的可溶性纤维——β-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。 补钙 燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其钙的含量是精白大米的7.5倍，虽说燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果位于各类谷物之首，常吃可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。 有益心血管系统 燕麦片中含有一定量的皂甙，具有降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能；燕麦中所含大量亚油酸，可以防治高胆固醇和动脉硬化症；燕麦麸中含有大量纤维素，可以维持血糖正常，平衡和抑制胆固醇吸收；对保健和预防心血管系统很有帮助。 美白祛斑 燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，与常用美白剂熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的产生，帮助淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。 减肥瘦身 燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，可以减少食物摄取。一杯200毫升的燕麦，需要15克左右燕麦片，热量也就55大卡的样子，是理想的低热量减肥食物。且燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，帮助消除小肚腩。 延年益寿 燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 吃燕麦片有什么坏处 纯燕麦片口感不佳 纯燕麦片通常没有甜味，味道寡淡，很多人不喜欢。而麦片为了改善口感，会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果，燕麦片的含量却很好，热量值也很高，减肥者不要喝。 多吃容易消化不良 燕麦片没什么副作用，一般人都可以吃，只是一次不要吃太多。因为燕麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收。胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。 食用燕麦片的禁忌 吃燕麦有很多好处，但吃燕麦时也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让燕麦的营养被吸收得更彻底，燕麦的味道也会更好；而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。此外，吃燕麦建议以每天40克为佳。 注意食材的搭配 燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂。 不适宜一次性吃太多 食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。 燕麦片可与大米等一起煮粥食用，每天摄入量在40克为宜，一般人群均可食用，尤其适用于老人、儿童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者 注意不要将燕麦和麦片的概念混为一谈 麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦，和燕麦不是同一个概念的食物。 消化系统患病不宜多食 因为燕麦片的膳食纤维含量较高，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。 内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多 内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。

夫业医者，当先明脏腑……治病不明脏腑，何异于盲子夜行！
——清 王清任《医林改错》
缓则治其本，急则治其标
治急性病要有胆有识
治慢性病要有方有守
——岳美中
风为百病之长
痛则不通，通则不痛
夫病有宜补，以泻之之道补之；病有宜泻，以补之之道泻之
——程杏轩《医述•药略》
必先岁时，勿伐天和
气聚则塞,气散则通
是痛之休作由气聚散也
故治疝必先治气
--金翼匮
善言天者必有验于人 善言古者必有合与今 善言人者必有厌与己
久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋 ，久卧伤气。
人受天地之气生，天之阳气为气，地之阴气为血，故气常有余，血常不足。
——朱丹溪〈格致余论〉
见痰休治痰，见血休治血，
见汗不发汗，有热莫攻热；
喘气毋耗气，精遗勿涩泄，
明得个中趣，方是医中杰。
——明•李中梓《医宗必读•肾为先天本、脾为后天本论》
十问
一问寒热二问汗，三问头身四问便；
五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；
九问旧病十问因，再兼服药参机变；
妇人尤必问经期，迟速闭崩皆可见；
再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
——清•陈修园《医生实在易•问证诗》
凡医者之于病人，必事事体贴，如若身受之，而后用药无误
医之为道，全在身考。
——清•徐灵胎《慎疾刍言•用药》
暴眩为风火与痰,渐眩为上虚气陷(陈修园"医学实在易")
土虚木必摇(尤在泾"静香楼医案")
肝风上升于巅顶,原属阴亏;
痰浊弥漫于中宫,多因脾弱.(王旭高"王旭高医案")
诸风掉眩,皆属于肝(内经"至真要大论")
无虚不能作眩(张介宾"景岳全书")
无痰则不作眩("丹溪心法")
正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚！
天人和一。
见病医病，医家大忌！
病有标本，多有本病不现而标病见者，有标本相反不相符者，
若见一证即医一证，必然有失。唯见一证，而能求其证之所以然，则本可识矣。
——明•周慎斋
治病必先识病，识病然后议药。
——清•喻嘉言《寓意草•先议病后议药》
病经议明，则有是病即有是药，病千变药亦千变。
必伏其所主，而先其所因。
——《素问•至真要大论》
张景岳注云：“必伏其所主者，制病之本也。先其所因者，求病之由也。”
有诸内必形诸外，观其外可知其内。
——清•周杓元《温证指归•望色论》
病痰饮者，当以温药和之
——张仲景
舌以候元气之盛衰，苔以察病症之浅深。
——清•俞根初《重订通俗伤寒论•伤寒脉舌》
辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。
——近代•曹炳章《辨舌指南•辨舌总论》
观舌本，可验其阴阳虚实；审苔垢，即知其邪之寒热浅深也
——清•章虚谷《医门棒喝》
谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。
——《素问•标本病传论》
张景岳注云：“病浅者可以兼治，故曰并行。病甚者难容杂乱，故曰独行。”
寸尺弱，勿汗
寸脉弱者，不可发汗，汗则亡阳；
尺脉弱者，不可发汗，汗则亡阴。
——清•程钟龄《医学心悟•医门八法•论汗法》
汗也者，合阳气、阴精蒸化而出者也
汗之为物，以阳气为运用，以阴精为材料。
——清•吴鞠通《温病条辨•汗论》
阴虚之热者,宜壮水以平之;无根之热者,宜益火以培之.
——《景岳全书•寒热》
治上消者,宜润其肺,兼清其胃;治中者,宜清其胃,兼滋其肾;治下消者,宜滋其肾,兼补其肺.
——《医学心悟•三消》
内之证或不及其外，外之证则必根于其内。
——现代•明坚《医林掇英•外病求内在之根源》
治外感如将，治内伤如相。
——清•吴鞠通《温病条辨•杂说•治病法论》
治外感如将，贵在猛峻；治内伤如相，贵在圆通
症者征也，瘕者假也。
征者成形而坚定不移者是也；
假者无形而可聚可散者也。
——明•张景岳《景岳全书•妇人规•症瘕类》
症瘕与积聚异名同病。
症者，有形可征，坚硬不移，痛有定处，病属血分；
瘕者，聚散无常，推之可移，痛无定处，病属气分。
积•聚
积者积垒之谓，由渐而成者也；
聚者聚散之谓，作止不常者也。
——明•张景岳《景岳全书•杂证谟•积聚》
积血聚气
积者，推之不移，成于五脏，多属血病；
聚者，推之则移，成于六腑，多属气病。
——清•程钟龄《医学心悟•积聚》
木热则流脂，肝热未有不见痰者！
心肾•虚寒虚热
取心者不必齐以热，
取肾者不必齐以寒；
但益心之阳，寒亦通行，
强肾之阴，热之犹可。
——唐•王冰《素问•至真要大论》注文
表•里
病在于表，毋攻于里，恐表邪乘虚陷入于里也；
病在于里，毋虚其表，恐汗多亡阳也。
——明•李中梓《医宗必读•辨治***论》
外感法仲景，
内伤法东垣；
热病用河间，
杂病用丹溪。
——明•王纶《明医杂著•医论》
呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。
——清•李用粹《证治汇补•胸膈门•呕吐》
胆热移脑为鼻渊；
肝热转肺为鼻痔。
——清•王旭高《环溪草堂医案•诸窍门》
心肾•虚寒虚热
取心者不必齐以热，
取肾者不必齐以寒；
但益心之阳，寒亦通行，
强肾之阴，热之犹可。
——唐•王冰《素问•至真要大论》注文
表•里
病在于表，毋攻于里，恐表邪乘虚陷入于里也；
病在于里，毋虚其表，恐汗多亡阳也。
——明•李中梓《医宗必读•辨治***论》
外感法仲景，
内伤法东垣；
热病用河间，
杂病用丹溪。
——明•王纶《明医杂著•医论》
呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。
——清•李用粹《证治汇补•胸膈门•呕吐》
胆热移脑为鼻渊；
肝热转肺为鼻痔。
——清•王旭高《环溪草堂医案•诸窍门》
肚腹三里留
腰背委中求
头项寻列缺
面口合谷收
----四总穴歌
凡血枯经闭者，当求生血之源，源在胃也；
而呕血吐血者，当求动血之源，源在脏也。
——明•张景岳《景岳全书•杂证谟•血证》
右脉不足，补气药多于补血药；
左脉不足，补血药多于补气药。
——明•汪石山《石山医案•营卫气血论》引朱丹溪语
诸见血，身热脉大者难治，是火邪盛也；
身凉脉静者易治，是正气复也。
——元•朱丹溪《丹溪心法•吐血》
凡治血证，须知其要；
而血动不由，惟火惟气耳。
——明•张景岳《景岳全书•杂证谟•血证》
一切不治之证，总由不善祛瘀之故。
——清•唐容川《知证论•吐血》
朱丹溪:气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉
气实者气必喘粗，声音壮厉；
血实者血必凝聚，多痛且坚。
——清•徐灵胎《杂病源•虚实》
学医从《伤寒》入手,始则难,继而大易,从杂症入手,始则易,继而大难。
瘀血化水，亦发水肿，是血病而兼水也。
——清•唐容川《血证论》
血不利则为水。
——东汉•张仲景《金匮要略•水气病脉证并治》
安谷则昌，绝谷则亡。
——明•李宗梓《医案必读•肾为先天本脾为后天本论》引语
后天资生，纳谷为宝。
——张锡纯
凡水肿等证，乃肺脾肾三脏相干之病。
盖水为至阴，故其本在肾；水化于气，故其标在肺；
水唯畏土，故其制在脾。
——明•张景岳《景岳全书•杂证谟•肿胀》
别阴阳于疑似之间，
辨标本于隐微之际；
有无之殊者，求其有无之所以殊；
虚实之异者，责其虚实之所以异。
＿＿元•朱丹溪《丹溪心法•审查病机无失气宜论》
谨守病机，各司其属。
——唐•王冰《素问•至真要大论》
痰）在肺则咳，在胃则呕吐，在心则悸，在头则眩，
在背则冷，在胸则痞，在胁则胀，在肠则泻，在经络则肿，在四肢则痹。
——清•林佩琴《类证治裁•痰饮论治》
肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。
——清•程芝田《医法心传•医宜通变论》
百病多因痰作崇。
——清•汪昂《汤头歌诀•礞石滚痰丸》
痰为诸病之源，怪病皆由痰成。
——清•沈金鳌《杂病源流犀烛•痰饮源流》
怪病是痰，十居***。
——清•裴一中《言医》引朱丹溪语
湿邪为病，缓而难知。
——清•吴刊安《伤寒指掌•湿症合参》
不明脏腑经络,伸手动手遍错
夫病之一物，非人身素有之也，或自外而入，或由内而生，皆邪气也。擨气加诸身，速攻之可也，速去之可也。
张子和《儒门事亲》

邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。
王旭高《王旭高医案》
欲知病之难易，先知病之深浅。欲知病之深浅，先知病之部位。
宝辉《医医小草》
治病必先识病，识病然后议药，药者所以胜病者也。识病，则千百药中任举一、二种用之且通神；不识病，则歧多而用眩。
喻昌《寓意草》
谚云十个医，十个法，此言不然，病者只有一个病，自当只有一个法。
陆九芝《世补斋医书》
凡治病治遗使邪有出路。宜下出者，不泄之不得下也。宜外出者，不散之不得外也。
周学海《读医随笔》
考古人用药，有攻病保躬两途，攻病则或凉或温，当取其偏，保躬则适其寒温，宜用其平。
程杏轩《杏轩医案》
人之所病病疾多，医之所病病道少。
--------先秦 扁鹊 见《医述》--------
善为医者，行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。
--------唐 孙思邈--------
不读本草，焉知药性？专泥药性，决不识病；假饶识病，未必得法，识病得法，工中之甲。
--------金 张子和《儒门事亲 卷十四治病》--------
仲景诸方，实万世医门之规矩准绳也，后之欲为方圆平直者，必于是取则焉。
--------元 朱震亨《局方发挥》--------
医不贵于能愈病，而贵于能愈难病；病不贵于能言医，而贵于能延真医。
--------明 张景岳《景岳全书》--------
医之为道，非精不能明其理，非博不能致其得。
--------清 刘仕廉《医学集成》--------
医是讲学不是市道，故商贾贸迁之术无一书之传，而医家言则汗牛充栋。
--------清 陆九芝《世补斋医书
《内经》无论真不真，总是秦汉间书，得其词组，即是治法；《伤寒论》无问全不全，苟能用其法以治今人病，即此亦已足矣。后学能识病，全赖此数书。
--------清 陆九芝《世补斋医书》--------
学医当学眼光，眼光到处，自有的对之方，此有说不尽之妙，倘拘拘于格理，便呆钝不灵。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
大约功夫到时，眼光中无相同之病。看一百人病，便有一百人方，不得苟同，始为有味。若功夫未到，便觉大略相同。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
凡看病须要格分寸。谅病之分寸，而定药之分寸，格成一方，看去增减一味不得。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
凡少年人看病，心中必谓天下无死症，如有死者，总由我功夫不到，一遇难处，遂打起精神，与他格算，必须万全而后止。学医者，不可无此种兴会。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
凡临证，须审病人情状，酌配方药。但记每方治某病便非。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
大凡名家亦有偏处。当日雨田先生善用凉药，非无用温处，用至七分止矣；性天先生善用温药，非无用凉处，用至七分而止。两家对待，各具至理。雨田先生曰：一分热邪不除，便为不了之病，易戕正气。性天先生曰：一分阳气不亏，不受阴邪为病。当时两家论治最好看，然亦须有学问去领会，无学问者安能识此奥旨，而两家亦终不相通。
--------清 曹仁伯《琉球百问》--------
用古人之法，审其用法之时，得其立法之心。学无常师，择善而从。
--------明 孙一奎《赤水玄珠》--------
临病人于饿顷便处汤剂何敏捷乃尔，要惟有定识于平时，乃克有定方于片刻。
--------清 陆九芝《世补斋医书》--------
学医一道，既不能离开书本，也不能专靠书本，既要凭些经验阅历，也要懂得经籍要义。
--------近代 冉雪峰--------
凡阳虚多寒者，宜补以甘温，而清润之品非所定；
阴虚多热者，宜补以甘凉，而辛燥之类不可用。
——明•张景岳《景岳全书•新方八略•补略》
益火之源，以消阴翳；
壮水之主，以制阳光。
——唐•王冰《素问•至真要大论》注文
阴阳俱不足，补阳则阴竭，滋阴则阳脱。如是者，可将以甘药。
——《灵枢•终始篇》
“上下交损，当治其中”
——清•叶天士
阴虚之甚者，先回其阳，继而渐加补阴之药，是无阴则阳无以化也；
阴虚之甚者，先补其阴，继而渐加补阳之药，是无阳则阴无以生也。
——清•王三尊《医权初编》
回阳之中，必佐阴药；
摄阴之内，必兼顾阳气。
——清•叶天士《临证指南医案•脱》华岫云按
善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；
善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。
——明•张景岳《景岳全书•新方八略•补略》
春夏养阳，秋冬养阴。
——《素问•四气调神大论》
阴症似乎阳，清之必毙；
阳症似乎阴，温之必亡。
——清•顾松园《顾松园医镜•格言汇篡》
五味入口,各有所走,各有所病.酸走筋,多食之,令人癃;咸走血,多食之,令人渴;辛走气,多食之,令人洞心.辛与气俱行,故辛入心而与汗俱出;苦走骨,多食之,令人变呕;甘走肉,多食之,令人怋.推此,则知问其所欲五味,以知其病之所起所在也.------------- >
心中了了，指下难明
中医是有意无意的骗子
鲁迅
李汉彪师傅传草药辨认秘诀
草木中空善治风,对枝对叶能治红.
叶边有刺皆消肿,叶中有酱拨毒功.
善诊者，察色按脉，先别阴阳
太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。
出入废，则神机化灭，升降息，则气立孤危。
通阳不在温，而在利小便。
五藏六府皆令人咳，非独肺也”《素问•咳论》
“上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎”，“营出于中焦，卫出于下焦”《灵枢•营卫生会篇》
中医辩证
辨舌质可验五脏之虚实，视舌苔可察六淫之深浅
--------近代.曹炳章《辨舌指南》--------
病不应脉，当思其病；脉不应病，当思其脉；药
不应病，当思其药。
--------清.杭世骏--------
证虽重而门类明白者，不须诊脉亦可议方，证虽
轻而题目未定者，必须仔细察脉。
--------明.李榳《医学入门》--------
湿病在表，一身尽痛；湿病在裏，一身不痛。
--------明.汪昂《医方集解》--------
热在上焦，咽乾口糜；热在中焦，心烦口渴；热
在下焦，便秘溺赤。
--------明.李榳《医学入门》--------
凡病气重，则小便必涩；病气苏，则便溺渐通。
--------清.程杏轩《医述》--------
卫虚则外寒而栗，营虚则内热而咳；营虚则咳伤
肺而唾腥；卫虚则寒入脾而吐涎沫。
-------《医述》--------
逢节发病，必非议补之时。
--------清.陆九芝《世补斋医书》--------
脉病人不病则病重，人病脉不病则病轻。
--------清.王孟英《王氏医案译注》--------
治病必先辨症，辨症须辨兼症，徐洄溪谓有一症
不具，即需审慎者，固难为见病治病、知常不知
变者道也。
--------清.费绳甫《孟河费氏医案》--------
1．人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。（唐·孙思邈《备急千金要方·序》。

2．凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。（唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》）

3．大医精诚（唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》）

4．业医者，活人之心不可无，而自私之心不可有。（宋·刘昉《幼幼新书·自序》）．

5.未医彼病，先医我心。（宋·刘昉《幼幼新书·自序》）

6．古人医在心，心正药自真。（明·冯梦龙《警世通言》）．

7.医，仁术也。仁人君子，必笃于情。（清·喻昌《医门法律·问病论》）

李东垣《脾胃论》注重病的阴阳寒热虚实，以内伤虚证为主，责之“阳气不足”，后世称为“温补派”。精神元气是人健康的根本，后天依赖脾胃得以滋养，之所谓:“安谷则昌，绝谷则亡”。脾和胃相互关联，失一则中运不健而致病。临床诊治脾胃病，“知饥而纳少者，病在胃，能纳不运者，病在脾”，必须脏腑兼顾，针对脾胃脏腑功能不同，升清降浊健运分治~

　　【何耀珊个人档案】
　　背景
　　何耀珊英文名字Sun Ho，国籍新加坡，现为流行歌手。因为成长过程艰辛，何耀珊立志要帮助那些和他一样在忧郁症当中挣扎的朋友，因此她在1996-2001年间，从事辅导工作。2002年，何耀珊开始从事音乐工作，之后便与许多知名制作人合作，如 林俊杰、怀克里夫金(Wyclef Jean)、戴安华伦(Diane Warren)、The Underdogs、大卫福斯特(David Foster)、卡洛拜尔莎格(Carole Bayer Sager) 等人。
　　歌唱事业
　　2002-2007年，何耀珊在亚洲发行了五张华语专辑，都在亚洲缔造销售佳绩，多张专辑荣获销售双白金甚至三白金唱片。在这五年的时间内，何耀珊与许多知名作曲人合作，如马毓芬、已故歌手马兆骏、F.I.R.、牛奶、深白色、李伟菘、陈奂仁等人。其中《孤单旅行》专辑更是登上九个排行榜冠军。在孤单旅行之后发行的专辑《收获》，在2006年也登上十个音乐排行榜冠军。2007年何耀珊发行《拥抱》，更是登上十一个排行榜冠军。另外何耀珊所发行的华语单曲 《起点》也成为新加坡电视节目「转捩点」主题曲，由何耀珊所主持的「转捩点」是根据真人真事改编。
　　2003-2006年，何耀珊推出了五首英文单曲，都在美国告示排行榜以及英国伦敦Music Week排行榜登上冠军，让她成为亚洲第一位成功登上舞曲榜冠军的华人歌手。
　　2003年，何耀珊推出第一首英文单曲"Where Did Love Go"，由大卫福斯特、彼得罗福森(Peter Rafelson)制作，登上2003年12月美国告示排行榜热门点播舞曲「突出」单曲榜冠军。接下来的三首单曲"OneWith You"、"Without Love" 以及 "Gone"也都登上美国告示排行榜舞曲榜冠军。另外何耀珊的单曲"Ends Of The Earth"以及上述三首单曲，也都登上英国MusicWeek排行榜冠军。自从2003开始，何耀珊在美国也开始和许多知名音乐人合作，如吉米哈瑞(Jimmy Harry)、戴安华伦、汤尼马兰(Tony Moran)、克里斯克(Chris Cox)、艾瑞克库柏(Eric Kupper)、杰森那文斯(Jason Nevins)、摩托布朗科(Moto Blanco)、the Underdogs等。
　　何耀珊在2003年成为第一位受邀参加好莱坞电影节的亚洲歌手；2004年， 何耀珊更是受邀参加第46届葛莱美音乐奖典礼， 并在美国舞蹈之星音乐大奖当中担任颁奖人，都是其他亚洲歌手前所未有的。2007年何耀珊参加了欧洲MTV音乐大奖，也是第一位参加此颁奖典礼的亚洲艺人。
　　2007年，何耀珊与知名制作人、创作人怀克怀克里夫金合作，共同创作“China Wine”，并一同出现在音乐录影带中。“China Wine”音乐录影带由伟恩伊沙(Wayne Isham)执导，片中演员除何耀珊之外，还有汤尼麦宏(Tony Matterhorn)、Elephant Man以及怀克里夫金。怀克里夫金在何耀珊预计在2009年发行的美国英文专辑中，与何耀珊共同创作了许多歌曲，也担任制作人。[2] 2008年，何耀珊更是受怀克里夫邀请，担任他美国及加拿大巡回演唱嘉宾，并在怀克里夫金与保罗席门(Paul Simon)所合唱的最新单曲“Fast Car”音乐录影带中客串演出。何耀珊在SonyBMG欧洲音乐大奖会后庆祝活动中，与怀克里夫金共同演唱 Chinawine。
　　美国音乐创作人戴安华伦，在何耀珊华语专辑《拥抱》中为她写了一首歌 “因为有你”。
　　何耀珊也和美国乐坛传奇人物奥莉维亚纽顿强（Olivia Newton-John）合作，在奥莉维亚即将发行的公益专辑 “充满希望与鼓励的歌曲：奥莉维雅与她的朋友（Songs of Hope and Inspiration: Olivia and Friends）” 中和奥莉维亚合唱“Isn’t It Amazing”，由艾每史凯(Amy Sky)制作。
　　为了北京2008奥运，何耀珊和知名创作人大卫福斯特以及卡洛拜尔莎格合作，创作了“The Light”。
　　2008年5月欧洲最大、最精彩的爱滋病慈善晚会，第十六届Life Ball在维也纳举行，而何耀珊受到大会邀请，在晚会中进行耀珊为了演出，请来大师级的纽约服装造型师公司The Blonds（曾为玛丹娜打理造型）来为她做整体造型。
　　人道工作
　　何耀珊拥有心理辅导硕士学位，1996-2001年间担任辅导人员，帮助许多问题青少年。何耀珊自从2002年4月开始了歌唱事业之后，便积极地筹募基金，捐款给各慈善机构。何耀珊的人道工作包括在印尼、中国的海啸赈灾工作（2005年）、建立学校、建立医疗站，并在斯里兰卡建立孤儿院。
　　何耀珊在2002年时获颁新加坡「杰出青年奖」，并代表新加坡参加世界杰出青年奖颁奖典礼，也在2003年荣获世界杰出青年奖。
　　何耀珊所捐出的版税，在中国重庆、贵州以及河南三个省分建立学校。在中国辽宁，何耀珊捐款为学生设置了电脑教室。而最新的工作是在河南省的建校工作，何耀珊捐出三十五万人民币（新币七万）重建破损的校舍，购买教学器材。
　　2007年六月，何耀珊受第29届奥林匹克运动会组织委员会之邀，担任2008《唱响奥运》北京奥运音乐大使。
　　2007年8月，何耀珊获选担任亚洲第一届特殊奥运会慈善爱心大使。2007年8月11日为特殊奥运会所举办的义卖会中，何耀珊所捐出的艺术品，为特殊奥运会筹募了六十万善款（相当于新币十二万）。另外何耀珊也和中国知名歌手孙楠合唱了特奥会主题曲“We Are Together”。
　　2008年2月，何耀珊在北京所举行之「奥林匹克文化之旅启动仪式」中，以中文献唱已有一百年历史的奥运会歌，这是奥运歌第一次以中文在公开场所演唱。此活动在紫禁城中的皇楼戏院举行，另外由来自十六个不同国家人员所组成的合唱团也与何耀珊一同献唱。
　　2008年5月，何耀珊捐出了二十五万人民币（相当于五万新币），做为中国四川大地震赈灾之用，，她所发行的最新华语单曲“不凋零的花”也在灾区重复播放，来安慰受灾者的心。2008年5月，何耀珊与奥莉维亚合作的新歌《Isn’t It Amazing》在网络上正式和大家见面。
　　其他成就
　　2005年7月，对流行服饰有独到眼光的何耀珊在新加坡开设了第一间街头流行服饰店，SKIN Couture，店内所陈列的是美国最新流行品牌，如：True Religion, Antik Denim, Bejeweled…等。2006年1 0 月在新加坡Heeren购物中心开设第二间店， 主攻日本流行服饰，如：Queen Of A Luxury Lover, Double Standard, Chelseagarb… 等品牌。何耀珊与合伙人更是代理美国 Ed Hardy，并于2005年10月29日在新加坡开设第一间Ed Hardy亚洲旗舰店。
　　目前何耀珊旅居美国，但经常往返台湾与中国大陆 。
　　英文名：SUN
　　国籍: 新加坡
　　血型：O型
　　身高：161CM
　　体重：46KG
　　生日：6月2日
　　出生地：新加坡
　　信仰：基督教
　　个性：热情、外向、喜欢接触人、有主见
　　职业：国际流行歌手
　　通常会说的语言: 英文、中文、客家话、福建话
　　最喜欢的食物: 炒米粉、Lontong（马来食物）
　　最爱的动物: 对人永远忠心的狗狗，尤其是黄金猎犬
　　最喜欢做的事: 唱歌、依偎在沙发上悠闲地看书
　　嗜好: 阅读室内设计的杂志
　　喜爱的书: Christ the Lord by Anne Rice
　　永远不会听腻的音乐: 安慰人心的抒情歌
　　最喜欢的男歌手: 陶喆
　　最喜欢的女歌手: 玛丹娜，艾拉妮丝莫莉塞特
　　梦想之旅: 到月球去！
　　最喜欢的歌曲: 理查山德逊的「真实」/「Reality」 by Richard Sanderson
　　最喜欢旅游的城市: 美国洛杉矶，因为在那的每个人都有健康意识
　　最想去的地方: 月球
　　你可以常在健身房里找到: 爱运动的Sun
　　最喜爱的演员: 哈里逊福特、凯文科斯纳、梅格莱恩、茱莉亚罗勃兹
　　最爱的电影 英伦情人 (The English Patient)
　　你绝对不会见到Sun: 整天无所是事
　　身为歌手的梦想: 有机会可以举办一场万人现场演唱会
　　身为专业心理辅导师的梦想: 可以成为新世代年轻人的好榜样，当他们面对问题或挫折时会问：「如果是Sun会怎么想？怎么做？」
　　永远都会鼓励你去: 爱你身边的每个人，成为一个负责任的人
　　面对愤怒的情况时: 她会讲出来她的感受，绝对不会闷在心里，让情绪因压抑变更严重。
　　最难忘的经历: 一次潜水时突然掉了呼吸管，差点因缺氧失掉生命。这死里逃生的经历让Sun惊觉生命的脆弱及价值，从此更加把握、珍惜每分每秒。
　　最感到骄傲的事: 生了Dayan
　　合作唱片公司:
　　美国JH Management (2004年4月1日至今)
　　台湾华纳音乐 (2006年5月1日至今)
　　台湾环球音乐唱片公司 (2003年10月1日至2006年4月30日)
　　美国瑞弗森音乐公司 (2003年12月1日至2004年3月31日)
　　台湾福茂唱片公司 (2001年9月30日至2003年9月30日)
　　区域发行公司:
　　台湾华纳音乐公司 (2006年5月1日至今)
　　新加坡华纳音乐公司 (2006年5月1日至今)
　　新加坡环球音乐唱片公司 (2001年9月30日至2006年4月30日)
　　台湾环球音乐唱片公司 (2003年10月1日至2006年4月30日)
　　印尼环球音乐唱片公司 (2003年11月1日至今)
　　马来西亚环球音乐唱片公司 (2003年10月1日至今)
　　中国廿一东方娱乐公司 (2003年10月1日至今)
　　香港金牌唱片公司 (2003年3月1日至今)
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　　经纪公司

　　美国Tas Steiner公关公司
　　新加坡 Xtron 私人有限公司
　　台湾盘石制作公司
　　美国Tonos娱乐有限公司
　　SUN个人网页
　　www.heyaosun.com
　　出版品
　　"China Wine"美国单曲及音乐录影带（2007年8月）
　　"拥抱" 中文专辑和音乐录影带 (2007年3月)
　　"Gone" 美国单曲及混音舞曲 (2006年8月)
　　"收获" 中文专辑和音乐录像带 (2006年6月)。
　　"Ends of the Earth" 美国单曲及混音舞曲(2005年10月)
　　"Without Love" 美国单曲及混音舞曲(2004年10月)
　　"One With You" 美国单曲及混音舞曲 (2004年3月)
　　"Where Did Love Go" 美国单曲及混音舞曲 (2003年12月)
　　"孤单旅行" 华文专辑与音乐录带 (2003年10月)
　　"Sun*day" 华文专辑与音乐录带 (2002年12月)
　　"Sun with Love" 华文专辑与音乐录像带 (2002年6月)
　　[编辑本段]
　　事业里程碑
　　2007年8月 与音乐大师Wyclef Jean合作推出全新英文单曲《China Wine》，并邀请曾帮瑞奇•马丁拍摄过轰动一时的《She Bangs》的MV导演Wayne Isham执导这首歌曲的MV。
　　在2007年4月份， “春天的微笑” 分别在新加坡音乐电台FM933与UFM1003，总共两周和一周登上电台排行榜冠军。
　　“拥抱” 专辑主打歌 “春天的微笑”于2007年4月22日登上全球华语歌曲排行榜冠军。
　　“拥抱” 专辑中两首主打歌分别在2007年3月18日、4月15日总共两周登上台湾MTV封神榜冠军。
　　“拥抱” 专辑中两首主打歌分别在2007年3月18日、3月25日连续两周登上台湾HitFM电台排行榜冠军。
　　“拥抱” 专辑主打歌 “春天的微笑” 分别在2007年3月18日、3月25日登上台湾ICRT FM100电台音乐排行榜和台湾幽浮劲碟排行榜冠军。
　　“拥抱” 专辑中三首主打歌分别从2007年3月18日总共四周登上台湾KISS电台排行榜冠军。
　　“拥抱” 专辑连续两周登上台湾五大唱片销售冠军：2007年3月11日、3月18日。
　　“拥抱” 专辑于2007年3月11日、3月18日、4月1日、4月8日、4月22日总共五周位居风云榜之华语榜冠军。“拥抱” 专辑也总共四周在风云榜之综合榜登上冠军。
　　2006年11月4日，SUN的第五首单曲 Gone 荣登美国告示排行榜舞曲榜冠军。
　　2006年10月21日及10月28日连续两周 - SUN的第五首单曲 Gone 荣登西班牙FM107.0电台流行音乐榜冠军。
　　2006年9月30日-SUN的第五首单曲 Gone 荣登英国 DMC 每月世界音乐榜和 DMC 英国流行乐榜第九名。
　　2006年9月23日-SUN的第五首单曲 Gone 荣登英国 MusicWeek 商业流行歌曲排行榜第二名以及MusicWeek俱乐部榜第三名。
　　2006年9月16日-SUN的第五首单曲 Gone 荣登英国 DMC House 排行榜和DMC世界流行乐榜冠军。
　　2006年9月16日-SUN的第五首单曲 Gone 荣登英国 DMC Club Chart 排行榜第二名和DMC世界流行乐榜第三名。
　　2006年9月16日-SUN的第五首单曲 Gone 荣登英国 DMC Test Chart 排行榜以及英国音乐榜第四名，DMC世界主流音乐榜第五名。
　　2006年8月6日-何耀珊登上新加坡1003 电台音乐排行榜冠军。
　　2006年7月2日-最新中文专辑第一首主打歌 “飘洋过海” 于2006年6月25日以及7月2日连续两周登上新加坡FM933音乐排行榜第一名。
　　2006年7月1日-最新中文专辑“收获” 登上MTV亚洲中文榜冠军。
　　2006年6月30日-“你的肩膀” 分别在台湾流行音乐电台飞碟电台，以及HitFM电台，连续五周和连续两周登上电台排行榜冠军。并同时也登上KISS电台排行榜冠军。
　　2006年6月30日-2006年6月23及日30日连续两周，SUN最新中文专辑 “收获” 登上台湾Five Music排行榜以及GMusic排行榜销售冠军。
　　2006年6月23日-SUN最新中文专辑 “收获” 登上台湾风云榜中文专辑以及综合专辑销售冠军。
　　2005年12月5日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登 DDK Crossover Top 50 舞曲排行榜第二名
　　2005年12月3日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登美国告示排行榜舞曲排行榜第二名
　　SUN的第三张单曲 Without Love 荣登2005年度最佳歌曲 DJ Best of Club 排行榜第15名
　　2005年11月26日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登英国 MusicWeek 商业流行歌曲排行榜第一名
　　2005年11月26日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登英国 MusicWeek Club 排行榜第二名
　　2005年11月23日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登英国 DMC Club Chart 排行榜和主流音乐排行榜第二名
　　2005年11月16日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登 DMC World UK Club Chart 排行榜第七名
　　2005年11月16日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登 DMC World UK 排行榜，DMC World House 排行榜和 DMC World 排行榜第八名
　　2005年11月15日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登英国 DJ Times National Club 排行榜第二名
　　2005年11月15日-SUN的第四张单曲 Ends Of The Earth 荣登美国告示排行榜 Dance Radio Airplay 排行榜第16名
　　2005年6月11日-SUN第三首单曲 Without Love 登上英国 MusicWeek 商业流行排行榜第二名
　　2005年6月11日-SUN第三首单曲 Without Love 登上英国音乐 MusicWeek Club 榜冠军
　　2005年6月8日-SUN第三首单曲 Without Love 登上英国 DMC Club 榜冠军
　　2005年4月5日-SUN第三首单曲 Without Love 登上英国 DJ Times National Club 榜第九名
　　2005年1月15日-耀珊的第三支单曲 Without Love 登上美国告示牌热门舞曲排行榜的冠军
　　2004年12月29日-We're On The Way 在93.3醉心2004年度最佳歌曲排行榜上名列第6名
　　2004年9月11日-One With You 荣登美国告示排行榜舞曲点播率第17名
　　2004年7月3日-One With You 荣登美国热门舞曲告示排行榜榜首
　　2004年6月12日-耀珊第2首单曲 One With You 荣登英国音乐周排行榜榜首
　　2004年3月13日-Where Did Love Go 荣登美国热门舞曲告示排行榜第13名
　　2004年3月9日-首位亚洲歌手正式受邀出席于2004年美国舞曲奖
　　2004年2月8日-首位亚洲歌手受邀参加46届葛莱美颁奖典礼担任唱片学会总裁布莱恩欧尼尔的嘉宾
　　2004年1月4日-孤单旅行荣登中国亚洲太平洋排行榜榜首
　　2003年12月24日-SUN第1首英文单曲 Where Did Love Go 打败玛丹娜、妮莉费塔朵、凯利克拉克森、马丁素尔维格而荣登美国告示排行榜榜首
　　2003年12月14日-SUN第三张专辑"孤单旅行"荣登G音乐11月份最畅销综合专辑排行榜
　　2003年12月14日-SUN第三张专辑"孤单旅行"荣登G音乐11月份最畅销华文专辑排行榜
　　2003年12月7日-SUN第三张专辑主打歌曲"孤单旅行"荣登新加坡电台UFM100.3排行榜榜首
　　2003年11月30日-SUN第三张专辑主打歌曲"孤单旅行"荣登新加坡电台933FM排行榜榜首
　　2003年11月16日-SUN第三张专辑歌曲"握紧"这首歌荣登台湾UFO排行榜榜首
　　2003年11月16日-SUN第三张专辑孤单旅行荣登新加坡唱片音像工业协会(RIAS)专辑销售量排行榜榜首
　　2003年11月9日-SUN第三张专辑主打歌曲"孤单旅行"荣登亚洲MTV中文排行榜榜首
　　2003年11月2日-SUN第三张专辑主打歌曲"孤单旅行"荣登台湾UFO排行榜榜首
　　2003年11月2日-SUN第三张专辑孤单旅行荣登G音乐10月份最畅销综合专辑排行榜
　　2003年11月2日-SUN第三张专辑孤单旅行荣登G音乐10月份最畅销华文专辑排行榜
　　2003年10月26日-SUN第三张专辑孤单旅行荣登G音乐专辑销售量综合排行榜榜首
　　2003年10月26日-SUN第三张专辑孤单旅行荣登G音乐专辑销售量华文排行榜榜首
　　2003年10月19日-首次出席好莱坞电影节担任知名制作人戴维弗斯特的嘉宾
　　2003年1月11日-Sun第二张华文专辑Sun*Day得到双白金的成绩
　　2002年12月29日-SUN第二张华文专辑歌曲"Miss糟糕"荣登台湾UFO排行榜榜首
　　SUN第二张华文专辑Sun*Day荣登新加坡唱片音像工业协会(RIAS)专辑销售量排行榜榜首
　　2002年6月-SUN第一张华文专辑 Sun With Love 得到双白金的成绩
　　2002至今唱片歌手
　　1992至1996音乐指导
　　1989至1991社会工作者
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　　现场演唱会
　　「2007拥抱」演唱会
　　2007年4月到7月，何耀珊在亚洲各地共举办四场演唱会，共有一万三千名观众。
　　「2006 收获」演唱会
　　2006年7月16日，何耀珊在台大体育馆举行一晚演唱会，将近一万人参加。
　　美国之名流行乐电台KTU “Beatstock” 演唱会
　　2005年8月21日，SUN担任美国纽约之名流行乐电台KTU年度 “Beatstock”演唱会第二天的开场嘉宾。KTU电台所举办的演唱会门票全数售完，总共有一万八千名观众。而SUN是唯一受邀成为此演唱会表演艺人的亚洲歌手。
　　「2003/2004孤单旅行」演唱会
　　从2003年10月到2004年5月，耀珊已经在亚洲有80场演唱会，超过 280,000 的观众出席。
　　「2002年耀动真爱」演唱会
　　从2002年4月到12月，耀珊在亚洲总共举办了三十场演唱会，全部出席人数约有118,000人。在新加坡室内体育馆的两晚「耀动真爱」演唱会中，超过21,000的歌迷参加，成为该年度最盛大的演唱会。
　　重要奖项
　　2007香港新城音乐奖
　　2007年8月4日何耀珊的音乐成就再次获得肯定，在香港得到「2007年新城国语力突出华人跨界音乐表现奖」，此奖项由香港新城电台颁发。而最新中文专辑拥抱中的歌曲“春天的微笑”也获得「2007 香港新城国语力歌曲」。
　　第七届华语音乐传媒大赏
　　2007年7月1日，香港音乐专业人士、媒体、与听众投票，让何耀珊在香港2007 华语音乐传媒大赏获选为「2007杰出华人歌手」。何耀珊并在颁奖典礼时，演唱拥抱专辑中的歌曲“我忘了笑”。
　　2006全球华语歌曲排行榜
　　2006年10月28日，何耀珊中文抒情歌曲 “飘洋过海”荣获在新加坡举行之第六届全球华语歌曲排行榜二十大最受欢歌曲奖。全球华语歌曲排行榜是由亚洲七大音乐电台所举办的年度华语歌曲大会。
　　2004年「领袖导师奖」
　　2004年10月29日，耀珊在第二届2004年全球领袖与导师研习会中，因着她在新加坡的社会工作和贡献，颁发「2004年领袖与导师奖」给她。这项光荣的奖项共颁发给十位贡献于无私教导和训练其它领袖们的人。
　　2004年新加坡金曲奖
　　2004年9月10日，由新加坡唱片业协会以及新加坡FM93.3广播电台在年度新加坡金曲奖中颁发「年度最畅销女艺人奖」给耀珊。
　　2003年马来西亚金曲奖
　　2003年11月15日耀珊于马来西亚云顶高原的金曲奖中，获得「杰出女艺人舞台表演奖」。
　　「2003年世界杰出青年奖」
　　2003年11月6日，耀珊因着她在亚洲的社会工作，在十个得奖名单中，是唯一的新加坡人获得「2003年世界杰出青年奖」这项光荣。颁奖典礼是于丹麦哥本哈根举行，由国际青年商会所赞助。耀珊是继张学友、刘德华和杨紫琼之后，第四个亚洲名人获得这项奖项。
　　2003年新加坡金曲奖
　　2003年9月6日，由新加坡唱片业协会以及新加坡FM93.3广播电台在年度新加坡金曲奖的全国直播典礼中颁发「年度最畅销女艺人奖」给耀珊。她的专辑「Sun*Day」也获得「年度最畅销专辑奖」。
　　2003年香港新城音乐奖
　　2003年8月3日，耀珊在香港新城广播电台就职音乐颁奖典礼中，获得「2003年最受欢迎女新人奖」。所有亚洲主要的华人巨星都齐聚一堂，有超过10,000个歌迷拥挤在新加坡体育馆星光大道上。
　　「2002年新加坡杰出青年奖」
　　2002年10月5日，新加坡国际青年会为了表扬耀珊在新加坡社会工作的贡献，颁给她「2002年十大杰出青年奖」。这项奖项是每一年颁发给21-40岁在小区发展中有重要贡献的新加坡人。
　　其它成就
　　「2008北京奥运音乐大使」
　　2007年6月11日何耀珊获北京奥运委员会提名为第二十九届奥运音乐大使，提名活动在北京交通大学举行。何耀珊所需要扮演的角色包括鼓励中国大学生发挥创作天分，创作出北京奥运主题曲。
　　「2007上海特奥会慈善奥林匹克爱心大使」
　　2007年8月，何耀珊受邀担任2007上海特殊奥运会爱心大使，并且和中国知名歌手孙南合唱特
　　奥会主题曲，另也拍摄主题曲MV。
　　「首位荣登美国告示排行榜舞曲榜冠军宝座的歌手」
　　在2006年新加坡记录册里，SUN被列为首位荣登美国告示排行榜舞曲榜冠军的歌手。她的两张单曲 “Without Love” 和 “One With You” 都荣获美国告示排行榜舞曲榜和英国 MusicWeek Club 排行榜的第一名。
　　「2004年亚洲前50位最受推崇人物」
　　2004年8月30日，由新加坡在一次联合早报的调查中，耀珊被读者们选为「亚洲最受尊敬人物」的第3名。她在「亚洲最受推崇人物」的女性名单中列为第一名。
　　「2004年总统挑战慈善筹款」
　　耀珊被总统府邀请演唱年度总统挑战慈善筹款的主题曲「Reach Out With Love」。这是全国性的慈善活动，为新加坡社会机构筹募基金。2004年8月28日，耀珊在15,000人的演唱会中，在总统面前表演。
　　「首日封系列」
　　为了纪念她为中国儿童基金会的贡献，耀珊出现在2004年6月的首日封邮票系列。她是第一个中国以外的名人获得这项殊荣。
　　「2004年爱心大使」
　　在新加坡雅虎网站上，耀珊被票选为新加坡为人所谈论物件的前十名。
　　「2003年亚洲最具影响力的人物」
　　耀珊在顶尖的国际亚洲周刊2003年12月和2004年1月刊中被选为其中一位亚洲的「前50位最具影响力的人物」。
　　「2003年亚洲前50位最受推崇人物」
　　2003年9月10日，在一次联合早报的调查中，耀珊被读者们选为「亚洲最受推崇人物」的第8名。
　　「2003年奇摩年度新加坡风云人物」
　　2003年8月15日，耀珊被新加坡奇摩票选为「十大最受好评的新加坡人」。
　　「2002年亚洲前50位最受推崇人物」
　　2002年9月11日，在一次联合早报的调查中，耀珊被读者们选为「亚洲最受推崇人物」的第9名。
　　「2002年二十大赢者圈」
　　2002年8月份的新加坡Elle杂志，表扬耀珊2002年在改变新加坡人生命上的帮助，颁发「前20位人物」给她。
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　　产品代言
　　新加坡True Religion 牛仔裤 (2006)
　　True Religion牛仔裤是洛杉矶品牌。 True Religion独特的风格，前卫的设计，特殊的磨砂方式，使的该品牌成为牛仔服饰界的领导先锋。在美国，许多知名艺人都是True Religion的忠实消费者，包括珍妮弗罗培兹 (Jennifer Lopez)、碧昂丝 (Beyonce)、亚瑟小子 (Usher)、布莱德彼特 (Brad Pitt)、贝克汉 (David Beckham)、安洁力娜裘莉 (Angelina Jolie)、洁西卡辛普森 (Jessica Simpson)、 尼克拉其 (Nick Lachey) 等人。现在你也可以在何耀珊在新加坡开设的服装店买的True Religion牛仔服饰。
　　何耀珊是 True Religion 在新加坡的唯一代言人与代理商。
　　新加坡Ed Hardy Singapore (2005至今)
　　Ed Hardy 是来自洛杉矶并在全世界流行的服装品牌。法国设计师Christian Audigier和加州刺青大师Don Ed Hardy合作，设计出独特并充满重金属摇滚风味的服饰。许多电影明星、流行歌手都是该品牌的忠实支持者。
　　何耀珊目前成为Ed Hardy在新加坡及亚洲另外三个国家的主要经销商，也是代言人。
　　Marie France美容瘦身中心 (2005-2006)
　　何耀珊为国际知名的美容瘦身中心Marie France代言，Marie France在业界口碑极佳，并且使用天然产品服务顾客。
　　I-Sport运动饮料 (2004-2005)
　　I-Sport是新加坡新出产的运动饮料。
　　Estime美容保养品 (2004至今)
　　Estime美容保养品是在皮肤内部及再生上拥有先进的科技。它是世界上第一个拥有100%自然且对皮肤保养安全的遮光剂。它的产品在东南亚盛行于药用上或美容保养品的使用上。
　　Naturopath健康美颜产品 (2003-2004)
　　何耀珊是Naturopath健康美颜全产品线的代言人。该品牌产品采用100%天然成分，在全新加坡各大药房、药妆店均有出售。
　　77街时装饰品 (2002-2003)
　　亚洲街头服饰的领导品牌～77街，是亚洲青少年服饰业的龙头，不但在新加坡及马来西亚有十六间专卖店，并计划在近期内大举进军中国市场。何耀珊分别在2002年和2003年成为77街的产品代言人。

　　切，对新加坡文化知识了解情况仅仅局限于键盘和度娘的，答案也许就是这样的； 　　其实，在新加坡，当人们谈论起音乐、谈论起歌手来，首先绕不开的便是李偲菘（图）。 　　有人说孙燕姿能够代表新加坡，那么，你可知道，孙燕姿是唱着李偲菘为其量身定做的音乐才一步步走红的，其中就包括能够代表她扛鼎之作的.和。 　　华语乐坛成功的音乐人非常多，纵观两岸三地，功成名就者无非李宗盛、马毓芬、王治平、张亚东、鲍比达、陈焕昌（小虫）以及李伟菘李思崧兄弟等，这其中尤以李思崧最具音乐才华，无论是创作水平、合作对象、音乐流行程度、唱片卖座率以及所获奖项等各方面均可称为华语乐坛的翘楚。 　　李思崧还是华纳音乐华语歌手签约总监，华语艺人签约华纳索尼必经李偲菘首肯。 　　参考链接： http://ent.sina.com.cn/y/2008-01-11/16511871773.shtml； http://ent.qq.com/a/20100527/000599.htm； http://datalib.ent.qq.com/star/4000/starinfo.shtml www.weibo.com/leesisong 　　鉴于李偲菘在音乐及音乐创作方面的杰出成就，我想，他才最有资格代表新加坡在音乐方面形象，可以说，李偲菘是近几十年来新加坡最成功的音乐人，没有之一。 　　以下摘录李偲菘的部分成就，相信大家看完之后就一切都明白了： 　　附：李偲菘音乐成就之:合作艺人及音乐作品 　　[A] 　　爱戴:. 　　[B] 　　Buddy: 　　[C] 　　陈晓东:.. 　　陈淑桦: 　　成龙:. 　　蔡依林:.... 　　陈慧娴:.... 　　陈嘉唯: 　　[D] 　　杜德伟:. 　　邓妙华:. 　　邓颖芝: 　　[F] 　　方皓玟:. 　　付辛博: 　　范文芳:. 　　[G] 　　郭采洁: 　　郭富城:.. 　　郭淑贤: 　　[H] 　　黄圣依: 　　黄义达:... 　　黄莺莺: 　　黄靖伦:.. 　　黄小琥:. 　　[L] 　　梁咏琪:................. 　　林忆莲:. 　　李佳薇: 　　刘璇: 　　刘晏辰: 　　林宥嘉: 　　李克勤:..... 　　李国祥: 　　刘德华: 　　刘锡明: 　　[N] 　　那英:.... 　　[P] 　　潘裕文: 　　彭佳慧:... 　　彭羚:. 　　[S] 　　孙燕姿:...................... 　　孙悦: 　　尚雯婕:.. 　　石康钧: 　　苏永康:... 　　[T] 　　童安格: 　　[W] 　　巫启贤:.. 　　万芳: 　　5566: 　　[X] 　　萧敬腾:... 　　萧煌奇: 　　薛凯琪: 　　萧淑慎: 　　小松拓也:. 　　[Y] 　　原子霏: 　　杨采妮:.. 　　叶蒨文:. 　　叶欢: 　　[Z] 　　张学友:.......... 　　张栋梁:. 　　张靓颖:. 　　钟嘉欣: 　　张清芳: 　　郑伊健:..... 　　郑中基: 　　[电影插曲] 　　. 　　........