疲惫,身心疲惫是什么意思

身心疲惫的意思：指身体和心理都非常的疲惫 拼音：[ shēn xīn pí bèi ] 疲惫的意思：极度困倦，没有精神。惫（bèi）：极端疲乏。 引证解释： 1、疲乏。 玛拉沁夫 《鹿的故事》：“鹿的速度渐渐地变慢，停下歇息的次数也越来越多了，这说明它已疲惫不堪。” 2、衰败困乏。 3、懈怠。 示例：世上最苦的生活是，当你身心疲惫的工作了两天，然后第三天早上从床上爬起来，一看表，发现才周一。 扩展资料疲惫的近义词：疲劳 意思： 1、因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。 2、因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱 3、因外力过强或作用时间过久而不能起正常的作用 拼音：[ pí láo ] 引证解释：劳苦困乏。 柳青 《铜墙铁壁》第十六章：“瞅准了敌人饥饿和疲劳这个弱点。” 示例：在无边的沙漠上，骆驼走疲劳了便卧下来休息。

意思：身体疲乏，笨重，不灵活。 读音：pí bèi chén zhòng 疲惫：疲乏。 引用：玛拉沁夫《鹿的故事》：“鹿的速度渐渐地变慢，停下歇息的次数也越来越多了，这说明它已疲惫不堪。” 沉重：笨重，不灵活。 引用：贾平凹《秦腔》：他的脚步沉重，世上最沉的是什么，他知道了，不是金子，也不是石头，是腿。 例句：我拖着疲惫沉重的身体下了飞机，只想赶紧找个地方好好睡一觉。 扩展资料近义词： 1、疲惫不堪 [ pí bèi bù kān ] 疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。 出处：刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍；坐卧不得；只是局局促促地挤做一团；弄得疲惫不堪。” 例句：他已经疲惫不堪，一坐在沙发上就睡着了。 2、筋疲力尽 [ jīn pí lì jìn ] 也说筋疲力竭。用尽了力气，极其疲劳。 出处：唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。” 翻译：虽然侵略抢夺能够得到一些东西，但是用尽力气得到的东西，不能抵消付出的辛苦。 例句：爷爷在田里干了一天活，累得筋疲力尽。

疲劳和累有的区别为：指代不同、引证不同、侧重点不同\x0d\x0a一、指代不同\x0d\x0a1、疲劳：因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。\x0d\x0a2、累：疲乏，过劳。\x0d\x0a二、引证不同\x0d\x0a1、疲劳：柳青《铜墙铁壁》第十六章：“瞅准了敌人饥饿和疲劳这个弱点。”\x0d\x0a2、累：杨沫《我的生平》：“我带病工作，由于劳累，缺乏营养，我的黑热病又复发了。”\x0d\x0a三、侧重点不同\x0d\x0a1、疲劳：侧重于指长期的劳力产生的感觉。\x0d\x0a2、累：侧重于指突然加强的劳力产生的感觉。

疲劳和累有的区别为：指代不同、引证不同、侧重点不同\x0d\x0a一、指代不同\x0d\x0a1、疲劳：因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。\x0d\x0a2、累：疲乏，过劳。\x0d\x0a二、引证不同\x0d\x0a1、疲劳：柳青《铜墙铁壁》第十六章：“瞅准了敌人饥饿和疲劳这个弱点。”\x0d\x0a2、累：杨沫《我的生平》：“我带病工作，由于劳累，缺乏营养，我的黑热病又复发了。”\x0d\x0a三、侧重点不同\x0d\x0a1、疲劳：侧重于指长期的劳力产生的感觉。\x0d\x0a2、累：侧重于指突然加强的劳力产生的感觉。

现代社会的生活节奏越来越快,熬夜加班、学习已经成了常事,这也会让人时常处于疲劳的状态。当结束一天的工作和学习时,你经常会感到很疲劳,此时你会认为是身体太累导致的疲劳,然后提醒自己快点去休息。但实际上,很多时候的疲劳并不是因为身体劳累导致的,而是一种中毒的现象。 研究发现,人体内有一种特殊的物质,当人运动后,这种物质会明显增加。该物质随着血液到达身体的各个部位,会让人产生腰酸腿疼的感觉,研究者称这种物质为“疲劳毒素”。 那么,这些"疲劳毒素”到底是什么呢?我们需要从人体科学的角度来解读。当人体运动过度时,体内的葡萄糖、脂肪等营养物质不能被充分氧化为二氧化碳和水,而是会产生大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳,因此这种“疲劳毒素”就是乳酸、氨、尿素、二氧化碳的总和。“疲劳毒素”进入细胞内部后会降低细胞的活力和清除毒素的能力,从而让人体产生疲劳感。 科学家经做过一个实验让一只狗不停地进行运动,直到累得睡着为止，然后抽出狗体内的血液,提取其中的“疲劳毒素”，将其注入一只正常狗的体内,第二只狗竟然会因为“疲劳”而立刻入睡。 如果人类长期处于疲劳的状态中,“疲劳毒素”就会导致机体内各处的免疫系统功能减退。免疫系统是人体病的系统,如果其功能下降,人体就容易生病。比如过度疲劳后很容易感冒,这就是免疫力下降导致的。 另外,“疲劳毒素”对于肝脏的影响是非常大的。肝脏是人体重要的解毒器官,很多“疲劳毒素”都要通过肝脏解毒、代谢。当肝中的“疲劳毒素”越来越多时，它就会诱发肝细胞凋亡或者被动死亡，从而导致多种疾病。 虽然“疲劳是一种中毒现象”这种说法听起来很吓人,但是只要我们保持良好的生活方式,就可以有效地“解毒”。解除疲劳的最好方法就是休息,休息可以大幅度降低劳素”的产量,并且加快人体分解它的速度,就能让疲劳得到有效缓解。 因此,我们在平时的工作和学习中,一定要注意劳逸结合，这样才能加强机能，远离疲劳，远离疾病。休息时也要注意质量，譬如很多人很早就上床睡觉,但是第二天早上醒来却还是腰酸背痛,这就是没有得到有效的休息。 除了良好的休息,我们还可以从饮食方面缓解疲劳。我们可以多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化的天然食物以及一些富含铁质的食品,这些营养可以保护人体的免疫系统,有效改善疲劳、无力等症状。

　　特别容易疲劳我认为一般有三个原因造成的！ 　　一、作息时间不规律导致。 　　最近一段时间是不是工作比较忙，或者压力比较大？有时候如果说比较繁重的工作或者睡眠不充足，长时间晚睡，打破了正常作息时间，第二天白天的话，人就很容易会疲劳。 　　第二是由于平常运动少。 　　对于一般坐办公室的人，长期坐着，缺乏锻炼的人，长期以往下去会导致体内代谢循环变差，一旦做点事情超出平常的范围就会觉得很疲劳！有的甚至一天根本没有做什么事无缘无故就会觉得很疲劳，这个很有可能就是体虚造成的！ 　　第三考虑到也许是身体某个机能有些问题，建议做个体检。 　　如果总是浑身没力，对什么都提不起兴趣，也有可能是身体哪里不舒服，联系去正规大医院做一下体检排除一下。如果提交都没啥事，可以去找个专业的中医给调理一下，一般这样的问题也不是什么大毛病，大部分中医的话会说是脾虚气虚所导致！调理身体这些一般都需要持续性的用药，要坚持两个月左右才会看到效果。 　　最后平常一定要多注意劳逸结合。 　　体检过后身体没有任何的毛病，那我们日后一定要注意日常生活中对自己的保养！尽量做到早睡早起要保证每天都有充足的睡眠，而且在临睡前的时候不要一直玩手机，因为一直玩手机的话就会影响睡眠，有的人在打游戏的时候，会不由自主地打完一局又一局。所以我们一定要自律，只有得到充足的睡眠，第二天才能有个充沛的体力。如果时间上允许的话，一定要多加锻炼，可以去晨跑啊，或者打羽毛球啊，增加一定的户外训练，对身体会有特别大的好处。