以一敌三,请问以下成语是什么意思？

一尘不染，佛教指排除欲念,不被六尘玷污。后用以形容清静、纯洁。也形容为人清廉,不沾染坏习气

衣锦还乡，穿着锦绣衣服回乡,形容富贵后荣耀乡里

不足挂齿，不值得提起

水落石出，山高月小,水落石出。——宋· 苏轼《后赤壁赋》本为描写景物,后转用以比喻事情的真相彻底显露

倾巢出动，倾：倒出；巢：巢穴。比喻敌人出动全部兵力进行侵扰。

弹冠相庆，弹除冠尘,以示庆幸。比喻喜得出仕为官,可贺可庆

官样文章，指只讲形式并无内容的照例敷衍的虚文

望文生义，指没弄懂字句真正含义,只从字面上做想当然的解说

耳提面命，《诗经·大雅·抑》:“匪面命之,言提其耳。”意思是不但当面教导他,而且揪着他的耳朵向他讲。后来用“耳提面命”形容恳切地教导。

良莠不齐，莠:狗尾草,比喻品质坏的人。比喻好人坏人混在一起

赤地千里，大旱之年,庄稼、野草尽皆干枯而死,大地满目荒凉

万劫不复，指国家破坏不堪或个人堕落太甚而难于恢复。比喻浩劫极重,受影响极大

刮目相看，指别人已有进步，不能再用老眼光去看他。

唾手可得，比喻极易得到或成功。《三国演义》第七回：“ 韩馥 无谋之辈，必请将军领州事，就中取事，唾手可得。

突飞猛进，形容发展进步飞快,变化巨大

杯弓蛇影， 应劭《风俗通义·怪神第九》记载,应郴请杜宣饮酒,挂在墙上的弓映在酒杯里,杜宣以为杯中有蛇,疑心中蛇毒而生病。后用“杯弓蛇影”比喻疑神疑鬼,妄自惊扰

胸无城府，《宋史·傅尧俞传》：“ 尧俞 厚重言寡，遇人不设城府，人自不忍欺。”后以“胸无城府”喻指为人胸怀坦荡，不用心机。

如履薄冰，像踩在薄冰上。比喻随时都会发生危险,做事极为小心谨慎

侧目而视，斜着眼睛看人。形容畏惧、憎恨或鄙视的样子

严阵以待，摆好严整的阵势,以待来侵犯的敌人。指军队要打仗必须有充分战斗准备

叶公好龙，叶,旧读 shè。汉·刘向《新序·杂事五》:“叶公子高好龙,钩以写龙,凿以写龙,屋室雕文以写龙。于是夫龙闻而下之,窥头于牖,施尾于堂。叶公见之,弃而还走,失其魂魄,五色无主。是叶公非好龙也,好夫似龙而非龙者也。”后以“叶公好龙”比喻自称爱好某种事物,实际上并不是真正爱好,甚至是害怕

顺水推舟，比喻顺应形势行事

求全责备，责:要求。备:完备。要求完美无缺

不置可否，既不说可以,也不说不可以,不表明态度

子虚乌有，指虚构的、不存在的事情。《汉书·叙传下》：“文艳用寡，子虚乌有，寓言淫丽，托风终始，多识博物，有可观采，蔚为辞宗，赋颂之首。”

洞若观火，形容对事物观察得清楚明白,就像看火一样

目无全牛，古代有个杀牛的人最初杀牛,眼睛所看见的是整个的牛(“全牛”),三年之后,技艺大进,动刀时只看到皮骨的间隙,而看不到全牛。后因以“目无全牛”比喻技艺精湛纯熟。典出《庄子·养生主》

空前绝后，前所未有,后无来者。今多指人的技艺超绝古今

电脑上十大耐玩的单机游戏：拳皇、现代战争、古墓丽影、上古卷轴5、大富翁4、 三国志、 英雄无敌、 星际争霸、红警、 仙剑奇侠传。 拳皇是1994年日本SNK公司旗下在MVS游戏机板上发售的一款著名对战型格斗街机游戏，简称"KOF"，也是在剧情中举行的世界规模的格斗大赛的名称。最初为该公司旗下另外两部作品饿狼传说系列和龙虎之拳2中以南镇为舞台举办的格斗大赛。 现代战争是一个比较老的游戏了这款游戏比较经典依然有很多人喜欢玩，并且重制版进步了很多游戏的模型和贴图纹理以及特效还可以。经典的关卡和多人游戏地图让游戏玩家获得新的画面体验。 三国志是光荣公司的大作，发扬了日本PC游戏厂商一贯的刚强就是，战棋类游戏。从三国志I一直到三国志XI，几乎是只有进步，没有退步。大富翁的诞生，让已经消散的强手棋再次回到了我们的身边。在那个游戏的工作环镜还不是很完善的年代，终于有了一款游戏，能勾起美好的梦想，做英雄的梦想。

单机游戏推荐：1、航海时代。这是一款在PC游戏上市之前就已经火得一塌糊涂的游戏，这是一款无与伦比的冒险类游戏，它没有残杀，没有可怕的野兽，也没有令人心惊胆战的血腥。它所有的东西，都在于智慧和冒险的精神。如果你没有玩过大航海，那么你就永远不要对别人说自己是个资深的玩家。大航海在当年的网吧当中绝对不是一款最火爆的游戏，但是今天当它站在这个名单上面，就已经说明它的份量。我有一个梦想就是周游全世界，我还有一个梦想就是做一个冒险家。2、FIFA。世界杯始终是中国人的一个最大的遗憾，还好FIFA系列帮助我们把这个心结彻底解去。很久以前，经常在FIFA98(RoadToWorldCup)里带着中国队冲进世界杯决赛圈，然后拿了冠军，对大家说，中国队又拿冠军了。至于用别的国家队虽然夺取冠军显得比较容易，但是实际上带着中国队拿冠军还是一个最大的成就感。很久以前有一个笑话说，有人问佛祖：日本队什么时候能拿冠军?佛祖说：100年。那个人又问：韩国队什么时候能拿世界杯冠军?佛祖说：50年。那个人接着问：中国队什么时候能拿冠军?佛祖哭了。我现在想说：佛祖，你不用哭了，中国队天天都拿冠军。

不要相信影视里演的。以一敌三很难，除非敌的都是外行，体质还比你差一些，那还行。如果对方也是练过的，不可能以一敌三。
练功夫要实战就一定要有“硬手”。“硬手”就是打正了，一下可以把别人打到，使对方失去战斗力的攻击力。没“硬手”的人打人，招式再多也没用，打在人身上，自己的手先伤了。所以要想实战，练“硬手”最重要。同时还要练发力。
百度贴吧里有拳击吧，泰拳吧，散打吧等等，里面经常可以互动教学，可以上传练习视频请人指教。
不过，武力什么问题也不能解决，只会让事情更糟！我就浪费了二十多年的时练武，今年才明白这个道理。现在已经不练了。希望你也不要沉迷于此。

《三国演义》中对一众顶级名将武力值的设定一直是非常迷的，罗贯中似乎在制造一种"高手之间两两对决都是五五开"的结果。 虽然在小说的前半部分通过直接描写"人中吕布，马中赤兔"，将吕布直接设定为"第一猛将"，但通过吕布和众多高手的交战记录来看，他比其他名将的武功高不了多少。 比如著名的【三英战吕布】，张飞和吕布交战五十回合不分胜负，之后关羽加入混战，打了许久还是不分胜负，最后加上刘备，又打了一会，吕布方才退走；再比如许褚初次和吕布交手，吕布也没有占到绝对的上风。 回到题目，关羽被困土山，与曹营三将交手的描写如下: 关公大怒， 引三千人马出城，与夏侯惇交战。约战十馀合，惇拨回马走。关公赶来，惇且战且走。关公约赶二十里，恐下邳有失，提兵便回。只听得一声炮响，左有徐晃，右有许褚，两队军截住去路，关公夺路而走，两边伏兵排下硬弩百张，箭如飞蝗。关公不得过，勒兵再回，徐晃、 许褚接住交战。关公奋力杀退二人，引军欲回下邳，夏侯惇又截住厮杀。公战至日晚，无路可归，只得到一座土山。 从描写中可以看出，关羽先是准备带兵杀出重围，下山之后与夏侯惇交战，十回合后夏侯惇主动撤退。之后关羽退路被拦截，又与徐晃和许褚交战，摆脱之后夏侯惇又拦截关羽，二人再次交手。最终结果，是关羽没有能回到下邳而是被困在土山。 通过描写，可以看出曹营三将的目的不是杀掉关羽，只是为了将关羽引出下邳城然后趁机拿下下邳。至于关羽，他在打斗过程中也是没有用全力的，因为"恐下邳有失"，所以他也不是以杀死曹营三将为目的而作战。因此，单纯从四人交手的结果来说，也是平局，因为谁都没有能伤到对手。

马奔赤兔翻红雾，刀偃青龙起白云。关羽因其骁勇善战，忠义无双，饱受后人赞誉。建安三年（198年），刘备与曹操一起共擒吕布，随后跟随曹操一同至许昌面见天子，曹操令车胄镇守徐州，刘备因功被封为左将军。不久后，得知袁术逃亡前去追随袁绍，刘备主动请命，前去截杀，并向曹操借的精兵五千。 刘备成功斩杀袁术后，并没有回许昌，而是挥师徐州，斩杀车胄，占领徐州。衣带召事件爆发后，曹操对刘备恨之入骨，亲率二十万大军围攻徐州。刘备乘着夜色前去劫营，被夏侯渊、夏侯惇杀退，无奈之下投奔袁绍。张飞在劫营之时也被张辽、许褚、于禁、李典等人杀退，张飞无奈之下投奔芒砀山。 关羽独守下邳，不知张飞刘备战况如何，率军杀出，正遇着夏侯惇、许褚、徐晃等人。关羽大战曹军猛将，关羽以一敌三，四人最终胜负如何？以下依据演义内容做简要分析。 首先夏侯惇引诱关羽出战，佯败二十里。曹操打败刘备张飞之后，率军围攻下邳。程昱进谏声称，关羽有万夫不当之勇，只可智取，不可硬攻。曹操便令几十个刘备投降的士兵，前往下邳成投奔关羽，关羽知道是旧兵，并没有怀疑，而这几十个人却潜伏在下邳城为内应。 次日，曹操令夏侯惇为先锋，率军五千，围攻下邳，关羽知道曹军势大，并没有应战。夏侯惇令人在城下辱骂，关羽怒不可挡，率军三千杀奔夏侯惇。十几个回合之后，夏侯惇急忙撤退，关羽策马追赶，直追志二十里开外。 其次关羽中诱敌之计，深陷重围，力战三将。关羽追赶夏侯惇，十几里开外，因担心下邳城有失，急忙回军。正在此时，一声炮响，徐晃自左边杀来，许褚自右边杀到，两路军马截住了关羽的去路。两排的伏兵，更是硬弩百张，万箭齐发，关羽军根本无法逃脱。 关羽率军杀回，直奔徐晃、许褚，他越战越勇，奋力杀退二人。正要引军回下邳，夏侯惇又截住厮杀，一直战至日落，关羽无路可归，不得不引军屯在土山之上，暂时休整。演义曾这样记载： 关公不得过，勒兵再回。徐晃、许褚接住交战。关公奋力杀退二人，引军欲回下邳，夏侯惇又截住厮杀。公战至日晚，无路可归，只得到一座土山，引兵屯于山头，权且歇息。 再次关羽欲救下邳，不得，只能投降。关羽屯兵土山，曹操令人将土山团团围困，又令潜伏在下邳城里的伏兵放火，举火为号，用来蛊惑关羽。关公望见下邳起火，忧心似焚，乘着夜色几翻杀到山下，都被曹军乱箭射回。等到天明，整顿军马正要再次冲下山去，却见张辽策马赶来。原来张辽是奉丞相之命，前来说降关羽的。 关羽欲以死明志，张辽劝其不可，声称即使死了，关羽也会犯下三大错误。一者刘备生死未卜，轻生对不起桃园结义之情。二者关羽奉命保护刘备家人，自己以死明志，却让刘备妻子无依靠。三者关羽一身武艺，不思忠君报国，却成匹夫之勇，以死明志，不能说这是大仁大义。 关羽恍然大悟，觉得对不住刘备，愿与曹操约定三事。一者关羽是降汉非降曹，二者善待两位嫂嫂，三者一旦知道兄长刘备的下落，无论天涯海角，也要前去追随。双方达成协议，关羽在不得已的情况下降曹了。

17岁的时候他陪朋友去参加了无限的训练班的考试，考上了。 在训练班里，他认识的四哥和发哥，四哥是谢霆锋的爸爸谢贤，发哥就是周润发了。 后来很幸运当上了《猎鹰》的主角，这是他演绎事业的转折点。 29岁是他他第一次获金曲奖最受欢迎男歌手奖，和现场的FANS们都非常激动， 在现在唱歌的时候台上台下来了个大合唱， 那个时候的刘德华唱歌已经有了很大的进步，颤音和假音但已经运用自如， 从此歌就越唱越好，一首首经典情歌让人传唱至今。 “喜欢我，别遮脸，任由途人发现”是说他不会让喜欢他的人觉得丢脸，要成为他们的骄傲，要他的歌迷们因他而自豪。 用心去唱每一首歌，为爱他的人而唱，所以要全身心的投入自己的真感情，去感染每一个人，让歌迷们感受到自己对他们的感谢。 “唱情歌，。。。。。无时无刻都记住掌声响遍天”是说自己的演唱会，颁奖礼上，唱每首歌都有歌迷和他一起唱，每一次感动的场面他都记在心里，无时无刻都记住歌迷们对自己的鼓励和爱护。 “唱情歌。。。。如情浓有点泪流难避免”也是写的演唱会的情景，出道20多年，歌迷们陪他走过风风雨雨，对他始终不离不弃，其中的感情不是外人能够理解的，唱到动情时流泪时在所难免的。 “每首歌是每张脸”是说每首歌都有它自己的故事，都记录着刘德华的成长和同歌迷一起走过的岁月。 不论年月怎么变，他永远都是歌迷们心目中不变的刘德华，就算他唱到80岁，唱不动了，歌迷们依然会陪在他身边。 这首歌是他40岁的时候出的，回望过去，他非常感谢歌迷一如既往对他的支持，他会为了喜欢他的歌迷继续努力下去，依然期望的着歌迷继续为他而鼓掌，继续努力得到歌迷的认可。 像“潮水”，“忘情水”这样经典的情歌也许现在已经不再流行，但在歌迷的心中它仍然占据着非常重要的位置，就像刘德华在歌迷心里的地位一样，从没改变过。 这首歌是老大写给歌迷的，就是要感谢歌迷的支持，在娱乐圈红20多年不容易，有歌迷的支持，他才有动力走到现在。他对歌迷的感谢，歌迷对他的感情，真的不是外人能都理解的，只有真正喜欢他的人，只有那些陪他一路走过的人们才能真正听懂这首歌的意义，我是一个华迷，和其他华迷一样，每次听这首歌都可以感觉到老大对我们的那份情。。。

引子：《三秦记》上记载有鱼跃龙门的神话：每年三月冰化雪消之时，有黄鲤鱼从百川诸海游集龙门之下，竟相跳跃。一年之中，能跃上龙门的鲤鱼只有七十二条。一登龙门，云雨随之，天火烧其尾，乃化为龙。古人咏诗曰：“禹门三级浪，平地一声雷”。 这句话出自这里， 具体意思多解：卦象，意为灵签之曰: 本签是帝朝受职之象。凡百事兴者遇贵则吉利者也。春来花发。是百花争妍斗艳之刻。万里舟行进宝来其声声之旺也 也指好事接踵而来

以一敌三的武术训练法,在武校,先将基本功教给学生后,在步入第二阶段,会教习学生练习所谓以一敌三的"拳脚组合打击法".说白了就是锻炼练习者手脚并用的灵活,耐力,力量出击,技巧等 练习前期工作准备,在练习者四周设置4-7个活动靶,供练习者练习用.每个活动靶必须双手带好专用靶,也就是说它也在踢、打、摔、拿（散手不准用）的基础上经过长期的发展证明，现阶段散手运动中拳的打法，无论与国际任何一种搏击运动相比都既有观赏性，又有实用性。其次是腿、踢的技术。散手中的摔法来源于中国式摔跤，是散手区别于其它世界各国任何一种搏击运动的唯一特征。中国式摔跤所有招法在散手中几乎全能用上。除此之外，几十年的积累我们又发明了适应散手运动发展的摔法——接腿快摔，这一发明将散手运动推向了一个新的起点。其实作为一种运动，我们追求的就是一种境界，一种高水平的角逐，给人一种紧张、激烈、技术性、观赏性极高的同时，又能使人观后精神和灵魂为之震撼，继而升华为一种顽强向上、勇敢奋进、百折不挠的精神投入到各行各业，产生积极向上和社会效益。而现阶段，由于不重视，无法突出它的特性，就达不到这种良好的效果，也就失去了散手运动的魅力，也煞费了笔者写这篇文章的苦心，这就需要我们必须确定标准，加强规范，真正形成散手运动自己的一套拳、腿，漂亮实用，形成摔法规范新颖的技术风格。 散打，之前称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。 散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。在春秋战国时期，散打已得到了很大的发展，受到了人民的重视。 实战姿势 它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。 基本步法 散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。 　1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。 　2.左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。 　3.垫步： 　前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。 　后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。 基本拳法 拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。 　1左右直拳 　左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，,左脚跟稍外转，重心移 相关书籍 至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。 　要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。 　右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。 　2左右摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。 　要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。 　3左右钩拳左钩拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。 　要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。 基本腿法 腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。 正蹬 　左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。 　侧踹 左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。 同上基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左腿提膝，反胯，踹出去“要求：踹出去的时候，用大腿发力 ，就像发动摩托车一样的蹬。也可以右脚在前左脚在后打右侧踹。 鞭腿 　左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。 入门三年先站桩，练拳无桩步，房屋无立柱，传统武术中叫做桩步，这一节讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露面小，能有效的保护自己的要害部位。 实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方面部。 腿法 腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求做到快速有力，击点准确。 侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。 正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。 侧踹腿：以左侧踹腿为例：左势站立，身体重心后移，上体稍右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。实战范例：以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对方上盘。 扶地后扫腿：上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。实战范例：当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即用后扫腿攻击对支撑腿。 横扫腿：以右横扫腿为例，左势站立，重心移至左脚随即上体右后转360度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。实战范例：当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即用右后横扫腿攻击敌上盘。 转身横扫腿：以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，随即上体右后转360度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面绷平，力达脚掌。实战范例：用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿攻击其上盘。 截腿：以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。实战范例：当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。 摔法 摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对打倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。 抱双腿前顶摔：当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两打用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。 抱双腿过胸摔：上前迅速上左步，屈膝弓腰，两打由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。 抱单腿拉腿摔：当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右打屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。 抱单别腿摔：抱对方前腿后，左打迅速前伸，别其后支撑腿，同时 散手 右打后拉左边前顶对方将对拉倒。 夹颈过背摔：右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。 抱腰过背摔：右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。 接腿转压摔：当对方用右侧弹腿踢击时上左步。左打抄抱膝弓窝处，右打抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右打向内搬压将其摔倒。 接腿别腿摔：当对用右侧弹腿踢击时，用右打抄抱其弓窝，左打抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。 接腿勾腿摔：当对方用右侧弹腿踢击时，左打抄抱其小腿，右打由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左打上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。 接腿涮摔：当对方用右侧弹腿踢击时，双打抓握对方右脚，双打向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。 接腿上托摔：当对方用右正蹬腿踢击时，两打抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。两打挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。 切摔：左臂由对方右肩上穿过，向前下压，切压其颈部，将其摔倒。 防守法 防守是一种可以节制和削弱对方的攻击，保护自己并能处于反击位置的方法，最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守，不但能保护自己，而且能为攻击创造更好的条件。 拍挡防守：以左拍挡为例，左打掌心向里贴，向里横拍并稍右转体。 挂挡防守：左右打屈臂向同侧头部或肩部挂挡。 里抄防守：左右打臂微屈并外放，紧贴腹前，打心向上，同时左右打屈臂，紧贴胸前立掌，掌心向外。 外抄防守：左右打臂外旋弯曲，上臂紧贴肋部。 提膝防守：重心右移，前腿屈膝起，后腿支撑，上体姿势不变。 截击防守；当对方准备进攻时，使打截腿阻截对方攻势。不接触防守。 后闪防守：重心后移，上体略后仰闪躲。 侧闪防守：上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。 下潜防守：，屈膝降低重心，同时低头缩颈向下闪躲两打护头。 上跳防守：两脚蹬地，使身体向上跳闪。 组合连击 组合连击是运用两个或两个以上的动作，连续攻击对方。连击法共分为拳法连击，腿法连击，拳腿连击，拳摔连击，腿摔连击，拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻，又可多招连环击打。由于技术动作的繁多，所以连击方法多样千变万化，但组合不是盲目的要根据动作转换的合理性和实战中运用的可行性，时效性来组合搭配才能达到连击重创的目的。在运用时要注意真假结合，虚实相接，使对打处于上下左右多点受击之中，防不胜防。另外，要注意动作之间的衔接。一般来说，第一级的结构是第二级的最佳发力点击姿势。技术训练：光知打人不懂招，打人一拳挨一脚，万般准备一旦无，千招会不如一招熟.技术训练是散打整个训练中的核心内容。技术水平的高低决定其运动成绩的优劣。良好的身体素质是掌握和提高散打技术的基础。而只有掌握了技术才能有效充分发挥其身体训练水二者互不条件。散打基础训练是指击打摔攻防动作的训练。目的使运动员熟练地掌握这些动作并能在实战中灵活自如地应用。 原地练习：采用原地练习法重点体会要领，不断揣摩动作的线路顺序力点和身体姿势。练习时要自然放松，不要求快速其过度用力，复杂动作可分解练习，由慢到快，逐渐掌握动作的正确方法，不断提高动作质量。 综合步法练习：经过原地练习，基本上掌握了动作规范后要根据实战的需要结合相应的步法练习，提高攻击距离，以及防守机动性使技术与实战紧密联系，并使技术动作逐步达到协调准确，并对攻守对抗情况下利用技术打好基础。 假设性练习：通过假设想象对打的攻防动作或所处状态而进行相应的进攻或防守反击的打法。做假想性徒打练习，进行假想性练习有一种身临其境面对敌打的实战状态并能提高反应能力动作速度培养战斗意志，掌握各种战斗的具体打法。 打固定靶练习：打固定靶练习是一种利用胸靶、打脚靶、沙包等辅助性器材作为击打目标的练习，是改进技术动作和提高动作速度力量的重要打段。要求动作准确快速用力充分朝目标打击。 打活动靶练习：把活动靶练习是由教练或同伴打持小靶不断变换角度位置和方向。要求练习者迅速反应灵活，运用多种技术进行击打的一种练习方法。通过练习可以有效的提高练习 格斗散手 者进攻和防守反击的动作质量，提高攻击性速度、准确性距离感以及反应能力、应变能力。建立稳定条件反射动作逐渐达到自动化。 攻防练习。条件攻防是规定一方用拳法攻击另一方防赛守或腿法攻击，另一方使用接腿摔等。有条件的攻防练习：针对性强能有效的训练和提高练习者的某些能力和运用某些方法的能力。任意攻防如规定力度、速度或与大级别运动员进行比赛，用于提高技法的实战能力，培养在困难条件下技术运用能力以及敢斗敢拼搏的良好品质，能有效的提高练习者的技术水平以及体能磨练斗志，同时是总结积累实战经验的有效措施。 腿法训练 弹腿和接腿：腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不练腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最多，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量，如边腿即横批腿，力量是打拳最大力的五倍，腿踢力度可达500公斤。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。 步法 第二部分步法。先看一步走，再看一伸手，手到步不到，等于放空炮，步法是散打格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。 进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。 退步：右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。 侧跨步：左脚向左侧横跨一步，右脚脚脖内侧蹬地，迅速向左侧横跨跟进同样距离。 内步：左脚前脚掌原地拧动或向左跨步，随即身体左偏，右脚向左前方迅速跟上一步，身体右转约90度。 盖步：右脚经左脚前上步，脚尖外摆，两腿成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。 插步：右脚经左脚后向前上步，脚跟离地，两腿略成交叉状，随即左脚向前上步，还原成实战式。 垫步：右脚蹬地向左脚并拢，同时左脚曲膝提起向前落步，还原成实战式。 击步：双脚蹬地起跳，随即左脚落地，右脚稍后提膝落步，还原成实战式。 换步：前脚与后脚同时蹬地并前后交换，同时两拳也前后交换成右实战式。 步法的单独练习。学完一种步法以后，必须通过自己的反复揣摩练习，才能找到要领，熟悉技术并由单一练习逐渐过度到连续练习。各种步法的综合练习，在步法的单独练习熟练后可以把几种步法组合起来进行综合练习。 结合信号练习，教练员应用掌心掌背的朝向或规定的某一信号，要求练习者信号做出相应的步法，这种练习既可以巩固步法技术，又可以提高反应能力。两人配合练习，规定一方运用多用步法，移步闪退等，而另一方做出相应的移动，使双方距离尽量保持不变。 结合攻防动作的练习：1、把步法和各种攻防动作结合练习，提高整体协调配合能力以适应实战的需要；2、配对练习，规定一方单招或组合连招进攻，另一方移动摆脱，并寻机予以反击，提高步法的实效性。 拳法 拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对打。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。掌握的好，利用的巧妙能给对打造成很大的威胁。 直拳：以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。实战范例：左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左打外挂防守，同时右直拳反击对方头部。 摆拳：以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。实战范例：左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左打里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。 勾拳：以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。实战范例：假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对打以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。 鞭拳：以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。实战范例：左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对打用左侧弹腿攻我中盘时，左打里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部。

问题其实很不清晰的..
单讲一敌三的话.其实很简单.
利用武器.身边所有能利用的武器.有枪最好..
适用人群:所有人..
危险程度:高.搞不好能弄死人.

如果是格斗的话.
你没基础.没练习过.
上面那些人说的都是废话.
技巧不是你在这里看完了他们说的就能会的.
那我成天踢来打去的有啥用?
天天跑这里看别人说怎么打就能成高手了?

所以说.你的问题没法回答.
目的是放到对方
手段就有很多.
武器是最主要的.利用身边任何东西
人其实是很脆弱的动物.

但是什么都没练过.是不可能完成一敌三的.


打架又不是比赛.没规则的.

搞清楚你要做什么?

敌众我寡、寡不敌众，众多非一，一心一意
敌国外患、患难与共，共挽鹿车，车水马龙
敌王所忾、忾然叹息，息息相关，关门放狗
敌不可假、假手于人，人山人海，海天相接
敌惠敌怨、怨天尤人，人定胜天，天府之国
敌国通舟、舟中敌国，国之栋梁，梁上君子
敌不可纵、纵虎归山。山南海北，北门之叹
敌力角气、气象万千，千山万水，水深火热
敌忾同仇，仇人见面，分外眼红，红叶传情，情有独钟