旋二轮滑鞋
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提示：
轮滑蟹步怎么练啊
提示：
旋二轮滑鞋
最多买42的，以刚穿上非常挤脚但脚趾刚好能伸直为准，因为新鞋都得要比较紧的，大概穿两周才会比较舒服。一开始比较紧，时间久了里面的海绵等可以穿成适合你的脚型，那样就舒服了。一开始脚踝疼也是很正常的，任何鞋都会痛。时间久了就好了，不过要记得穿长袜子，以高过轮滑鞋绑为准。不然会把脚踝等地方磨破。像旋二这种中端鞋71公斤一点问题没有，而且71公斤也不算大体重吧...我认识的好多玩轮滑得人比你重，呵呵。保守的说起码180斤玩没问题。好了，最后祝你早日享受轮子上的世界~溜自己的路，让别人坐车去吧！
轮滑蟹步怎么练啊
轮滑蟹步练法如下：
多做单脚滑行平衡练习，必须要双脚轮换的不同方向，试着在单脚滑行平衡练习中将身体侧过来点，让你的着地脚有些外分的角度；在不穿鞋的时候，试着要不断练习将双脚的外分角度扳成180度以上，建议单次练习的量不要过大，但需要不间断的经常性的练习；做的时候人坐在地板，双脚脚面相对最好脱鞋，双脚尽量靠近身体内侧裆部，然后在保持双脚脚面相对的前提下，将双脚膝盖尽量的压近地面，压的时候不要用太大力，只需要适当强度的高频振压就可以了，至少每三秒一次，建议三秒两次，每次时间15分钟，每天至少早晚两次。
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