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长时间用电脑,眼睛花,怎么简单治疗

提示：

长时间用电脑,眼睛花,怎么简单治疗

　　对于电脑引起的视疲劳，重在预防。首先要注意使用电脑时的用眼卫生，每工作两小时要休息一刻钟，并有意识作眨眼动作。其次要注意用电脑时的姿势及与电脑的距离，坐姿要轻松自然，电脑屏幕的高度要适宜，屏幕的中心与双眼平齐，与眼睛的距离在0.35-0.5米左右。应根据个人的经济实力尽量选用大屏幕的显示器，屏幕的亮度不可太强，也不可太弱，否则都易引起视疲劳。有研究表明：在操作电脑时应调整一个适当的位置，眼睛视线向下约30度，这样一个角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积最小，可减少眼部的干涩感。工作环境的高度也要合适，光线要柔和，屏幕前的亮度不宜太强。用完电脑后要洗脸；使用电脑时也可饮些茶水；平时可多吃些蔬菜、水果；可适当补些维生素，如维生素A；尽量不要长时间玩电脑游戏，特别是不要玩那些需时太长的太刺激眼睛的游戏。
　　1．注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；
　　2．每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息；
　　3．减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳；
　　4．将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低；
　　5．闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；
　　6．将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳；
　　7．将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；
　　8．眨眼300下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

天津中医药大学附属保康医院怎么样

提示：

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天津中医药大学附属保康医院还可以。 天津中医药大学附属保康医院于2002年5月成立，是在原天津中医学院门诊部和中医研究所门诊部的基础上合并而成。 它隶属于天津中医药大学，是一所以专家、专科、专病、专药为特色的医保定点医院，长期以来在天津市中医及中西医结合诊疗中发挥着重要作用。2007年6月市编委批准更名为——天津中医药大学附属保康医院。 天津中医药大学附属保康医院于2002年5月成立，是在原天津中医学院门诊部和中医研究所门诊部的基础上合并而成。它隶属于天津中医药大学，是一所以专家、专科、专病、专药为特色的医保定点医院，长期以来在天津市中医及中西医结合诊疗中发挥着重要作用。 2007年6月市编委批准更名为——天津中医药大学附属保康医院。现已成为天津中医药大学的医疗、科研、教学重要基地之一。 保康医院自建院以来，发挥中医特色优势，以价格合理、疗效显著、服务周到而闻名，并取得了良好的社会效益。 医院有一支强大的专家群体，领衔专家为天津中医药大学校长、全国著名心脑血管专家张伯礼院士，名老中医哈孝贤、张洪义、沙明荣、吴复苍、冀敦福、刘庆华、汤德安、赵家成、沈敬仁、杜志坚、娄永和、郭辉、肖照岑、姚家祥等。

天津中医学院保康医院的医院简介

提示：

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全市一流的中医专家云集保康医院，领衔应诊专家：天津中医学院院长张伯礼、戴锡孟、于铁成、冯学瑞等教授，医院院长袁红霞教授，名老中医王士福、石琢莹、朱元林等教授和著名专家：哈孝贤、张洪义、沙明荣、刘公望、吴高媛、包信、阴斌、蒋连泓、李慧吉、魏玉琦、等百余名学院专家。开设中医内科、心脑血管科、消化科、呼吸科、风湿科、血液病科、肾病科、心身病科、针灸科、推拿按摩科、妇科、儿科、眼科、牙科、保健科、西医内科及多种功能检查科室，医疗技术之强，为全市中医院之首。