太空步怎么走
太空步的走法如下: 1、双脚并拢,抬起右脚,脚尖靠近左脚的后脚跟,用右脚尖做支撑,此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感。 2、需要注意的是滑动,第一个动作完成后,踮起左脚尖,靠近右脚的脚后跟,与第一个动作相似,但是左右对换。 3、此时与第二步类似,左脚用力右脚平移,与第一个动作完全相反,然后做交换。 太空步保持滑步成功的几个细节: 1、在后滑时,会因惯性导致重心向后倾倒,所以请保持身体重心略向前倾解决此问题(前倾幅度按实际情况而定)。 2、有一双可以滑的鞋是关键,比如板鞋、布鞋,适合初学滑步,后期也可以使用(滑步鞋在刚买或洗完后,需要重新磨合,建议上街走走,踩踩尘土)。 3、可以滑的地板,比如瓷砖地板、木地板,前提是没有水,带有灰尘效果最佳。 4、能有一颗对Michael无比热爱的心,Michael会祝福爱他的人。
太空步怎么走
一.滑出第一步: 1.双脚距离约5厘米平行站立; 2.后脚尖踮起(按个人习惯); 3.另一脚向后推(【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地); 二.换脚:(此时脚型为:一脚在前踮起,一脚在后脚掌挨地) 4.【踮起脚】踩下,转为【滑出脚】;【后滑脚】踮起,转为【踮起脚】; 三.滑出第二步: 5.同上,【滑出脚】向后推,【踮起脚】原地用力,帮助后推,【滑出脚】全部脚掌挨地; 四.持续: 6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。
太空步原地滑步慢动作教程
起步 先双脚并拢,再分开5厘米 踮起右脚尖 右脚尖撑住地面,重心放在右脚上,左脚有种可以自由活动的感觉,这时候将左脚后移,必须贴地面后移,左脚要直 在左脚后移后,左脚迅速踮起脚尖,同时右脚放平,相当于起步动作 重心放在左脚,右脚向后平移,右脚要直 重复1-4步,如此反复就能看出效果 注意事项 脚部要做预备动作,先舒展 练习,初学者练习可以找光滑的平面练习,或者在瓷砖上撒些爽身粉减少摩擦,等在光滑面练出效果后就可以去粗糙的平面练习了,粗糙平面练习时左右脚平移可以隔空平移不接触地面,只要做出效果就好,能不让人看出破绽。
太空步的教程
1、方法一:两脚开立与肩同宽,右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧,接着左脚稍微离地向左平移。重复以上动作做得顺畅点就可以完成向左滑动的太空步伐。同理向右滑时,只要同以上的方式做反方向运动就可以了。这种方法就是MJ太空步的方法,适合左滑和右滑,刚柔并举。2、方法二:两脚开立与肩同宽,右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧,接着左脚也向左做同右脚的动作,不断重复就可以完成向左滑动的太空步伐。右滑同理。这个也适合左右滑步。这种方法表现效果更轻盈流畅,不过视觉冲击力可能没那么强烈,这个关键看跳的人怎么处理。 3、方法三:两脚开立与肩同宽,左足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧,接着右脚展沿地向左脚拉,有滑动的感觉既可。不断重复以上动作,联到熟练一样能达到效果。向右滑用这个方法不太方便,不过向后滑就很漂亮了,也是MJ里面的后滑动作了。
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