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酸枣汁的功效与作用
酸枣汁的功效与作用
提示:

酸枣汁的功效与作用

5 增强免疫力 酸枣含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸,维生素和无机盐,常饮酸枣汁可以增进食欲,增加体重,增强体力,提高学习和记忆功,对于体弱多病的人来说,还能帮助增强免疫力,起到防病治病的作用。 6 促进尿酸排泄 酸枣汁中含有丰富的维生素C,钾,纳,铁,磷,硒等多种微量元素,可以碱化尿液,有促进尿酸排泄,缓解痛风的作用。 7 补血养血 酸枣中含有大量的矿物质,包括钙,铁等,铁离子直接参与了血红蛋白合成,是血小板的主要原料,人体缺铁容易引起贫血,因此,适量饮用酸枣汁可以起到补血养血的作用。 8 安神助眠 酸枣汁味道酸甜,有养心安神,益阴敛汗的作用,多用于心肝血虚所致的虚烦不眠,惊悸,健忘,眩晕,身体虚弱所致自汗,盗汗者饮用。

酸枣汁的功效与作用
提示:

酸枣汁的功效与作用

酸枣直接吃,酸涩味比较明显,很多人吃两口就无法继续了,总觉得吃不下去。家里正好有榨汁机,于是就将去核的酸枣果肉放在榨汁机里,加入适当的温水打成酸枣汁,再加上一点白糖,味道很不错,那么酸枣汁的功效与作用是什么?



1、补充营养

酸枣汁富含维生素、纤维素、植物酸、酸液铜、矿物质等多种营养元素,它可以为人体补充营养,增强抵抗力。

2、开胃消食

酸枣汁味道带一点酸,它又含有膳食纤维,可以增加肠胃蠕动。对于本身消化不良、食欲不振的人士来说,吃了酸枣汁后具有开胃消食的作用。

3、美容养颜

酸枣汁中富含维生素C、维生素E等天然的抗氧化剂,它可以清楚体内多余自由基,预防皮肤衰老,达到美容养颜的作用。

4、补血

酸枣汁富含的酸液铜、铁离子等,可以改善身体缺铁症状,达到补血、养血作用。

5、安神助眠

酸枣汁具有养心安神的作用,它可以改善虚烦不眠、惊悸等引起的失眠症状,让人晚上睡一个好觉。

酸枣汁虽然具有很多好处,可是也会造成一些副作用,比如空腹状态下喝酸枣汁容易伤胃,因此人们不要盲目喝酸枣汁。

酸枣汁的功效与作用 你了解多少
提示:

酸枣汁的功效与作用 你了解多少

1、喝酸枣汁能够开胃健脾,增强食欲,促进消化。当今快节奏的都市生活使很多人饮食不规律导致肠胃功能失调,消化功能退化,各种消化疾病层出不穷。酸枣汁能够发挥酸枣开胃健脾、促进消化的功能,调理人们的消化系统。同时,在炎热的夏季人们常常会食欲不振,这时候喝上一杯开胃爽口的酸枣汁是再好不过了,令人们食欲大振。

2、喝酸枣汁能够治疗失眠症。中医认为,酸枣果肉性味酸平,具有养心安神、补中益气等功效,可以治疗心悸、失眠、盗汗等多种病症。失眠的人们喝酸枣汁能够宁心安神,镇静催眠,故而长期受失眠困扰的人群可以常常喝点酸枣汁来帮助睡眠。

3、喝酸枣汁能够美容养颜,减肥瘦身。酸栆中富含大量的维生素B,可以促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美,从而达到滋润肌肤,益颜美容的功效。同时,和酸枣汁能够降低血脂、促进消化从而达到减肥瘦身的效果。