酸枣汁的功效与作用
5 增强免疫力 酸枣含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，维生素和无机盐，常饮酸枣汁可以增进食欲，增加体重，增强体力，提高学习和记忆功，对于体弱多病的人来说，还能帮助增强免疫力，起到防病治病的作用。 6 促进尿酸排泄 酸枣汁中含有丰富的维生素C，钾，纳，铁，磷，硒等多种微量元素，可以碱化尿液，有促进尿酸排泄，缓解痛风的作用。 7 补血养血 酸枣中含有大量的矿物质，包括钙，铁等，铁离子直接参与了血红蛋白合成，是血小板的主要原料，人体缺铁容易引起贫血，因此，适量饮用酸枣汁可以起到补血养血的作用。 8 安神助眠 酸枣汁味道酸甜，有养心安神，益阴敛汗的作用，多用于心肝血虚所致的虚烦不眠，惊悸，健忘，眩晕，身体虚弱所致自汗，盗汗者饮用。
酸枣汁的功效与作用
酸枣直接吃，酸涩味比较明显，很多人吃两口就无法继续了，总觉得吃不下去。家里正好有榨汁机，于是就将去核的酸枣果肉放在榨汁机里，加入适当的温水打成酸枣汁，再加上一点白糖，味道很不错，那么酸枣汁的功效与作用是什么？
1、补充营养
酸枣汁富含维生素、纤维素、植物酸、酸液铜、矿物质等多种营养元素，它可以为人体补充营养，增强抵抗力。
2、开胃消食
酸枣汁味道带一点酸，它又含有膳食纤维，可以增加肠胃蠕动。对于本身消化不良、食欲不振的人士来说，吃了酸枣汁后具有开胃消食的作用。
3、美容养颜
酸枣汁中富含维生素C、维生素E等天然的抗氧化剂，它可以清楚体内多余自由基，预防皮肤衰老，达到美容养颜的作用。
4、补血
酸枣汁富含的酸液铜、铁离子等，可以改善身体缺铁症状，达到补血、养血作用。
5、安神助眠
酸枣汁具有养心安神的作用，它可以改善虚烦不眠、惊悸等引起的失眠症状，让人晚上睡一个好觉。
酸枣汁虽然具有很多好处，可是也会造成一些副作用，比如空腹状态下喝酸枣汁容易伤胃，因此人们不要盲目喝酸枣汁。
酸枣汁的功效与作用 你了解多少
1、喝酸枣汁能够开胃健脾，增强食欲，促进消化。当今快节奏的都市生活使很多人饮食不规律导致肠胃功能失调，消化功能退化，各种消化疾病层出不穷。酸枣汁能够发挥酸枣开胃健脾、促进消化的功能，调理人们的消化系统。同时，在炎热的夏季人们常常会食欲不振，这时候喝上一杯开胃爽口的酸枣汁是再好不过了，令人们食欲大振。
2、喝酸枣汁能够治疗失眠症。中医认为，酸枣果肉性味酸平，具有养心安神、补中益气等功效，可以治疗心悸、失眠、盗汗等多种病症。失眠的人们喝酸枣汁能够宁心安神，镇静催眠，故而长期受失眠困扰的人群可以常常喝点酸枣汁来帮助睡眠。
3、喝酸枣汁能够美容养颜，减肥瘦身。酸栆中富含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美，从而达到滋润肌肤，益颜美容的功效。同时，和酸枣汁能够降低血脂、促进消化从而达到减肥瘦身的效果。
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